Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения (fb2)

Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения
Александра Годуа
Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения (fb2)
Жанры: Здоровье   Кулинария  
Серия: Без таблеток.ru

Добавлена: 25.11.2014


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-496-01420-5
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург
Аннотация:

Почему все едят ягоды годжи? Почему 2013 год был объявлен годом киноа? Что такое чиа и с чем ее едят? Что общего между этими странными растениями?
Проще всего ответить на последний вопрос. Годжи, чиа и киноа – особо ценные продукты питания, которые имеют невероятно богатый состав питательных веществ, витаминов и минералов. А это значит, что прием даже небольшого количества обеспечивает организм всем необходимым и одновременно помогает ему избавиться от лишних килограммов. Эти чудо-растения, получившие название суперфуд, дают такой замечательный эффект, что были признаны лидерами среди других продуктов для здоровья и похудения. Ответы на остальные вопросы вы найдете в нашей книге, а также узнаете, как отличить годжи от кизила и барбариса, сколько стоят суперпродукты, как их правильно покупать и употреблять, какие блюда можно готовить с годжи, чиа и киноа и многое другое.