Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми [Дарья Митрофанова] (epub)
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Да, мне есть 18 лет
Нет, мне нет 18 лет
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьмиДарья Митрофанова Аннотация: «Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?
Узнаешь с помощью теории привязанности! Вместе с автором, опытным психологом Дарьей Митрофановой, ты:
• поймешь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения;
• определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждешь от партнера;
• узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так;
• начнешь формировать надежный тип привязанности. Автор последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнером.
[Оглавление]- Дарья Митрофанова. Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
- История возникновения теории привязанности
- Что же такое привязанность?
- Для чего во взрослой жизни нужны знания о детской привязанности?
- Что такое типы привязанности?
- Надежный тип привязанности
- Надежная привязанность возникает, когда…
- Избегающий тип привязанности
- Избегающая привязанность возникает, когда…
- Тревожный тип привязанности
- Тревожная привязанность возникает, когда…
- Дезорганизованный тип привязанности
- Дезорганизованная привязанность возникает, когда…
- Связь между типами привязанности родителей и детей
- Привязанность во взрослом возрасте
- Упражнение: «Истоки привязанности»
- Тест на определение типа привязанности
- Типы привязанности во взрослой жизни
- От чего может зависеть проявление тех или иных тенденций (избегающих, тревожных, надежных) в жизни?
- Правда ли, что избегающий тип привязанности характерен для мужчин, а тревожный – для женщин?
- Почему люди с тревожным и избегающим типом привязанности часто оказываются в отношениях друг с другом?
- Тревожный тип привязанности
- Постоянство объектов и страх быть покинутым
- Неопределенность
- Самосаботаж и протестное поведение
- Ревность и сверхбдительность
- Чрезмерная самоотдача
- Эмоциональные качели
- Желание подстроиться под партнера
- Личные границы
- Невероятно сильная потребность быть в отношениях (и к чему она может привести)
- Интимная близость
- Сильные стороны
- Как поддержать партнера, если у него тревожный тип привязанности?
- Избегающий тип привязанности
- Страх близости и сложность в понимании собственных чувств
- Страх разочаровать
- Стыд, вина и высокая чувствительность к критике
- Стратегии деактивации
- Личные границы
- Конфликты
- Потребность в пространстве
- Скрытность
- Уклонение от планов и обязательств, обязательства = угроза
- Интимная близость
- Сильные стороны
- Как поддержать партнера, если у него избегающий тип привязанности?
- Надежный тип привязанности
- Двигаемся к надежному типу
- Задание со звездочкой «определяем негативный танец»
- Что такое «окно толерантности»?
- Как справляться со сложными чувствами?
- Восстанавливаем связь с эмоциями
- Заключение
- Примечания
|