Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль (fb2)

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Рой Баумайстер
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль (fb2)
Жанры: О бизнесе популярно   Психология  
Серия: Книги-драйверы

Добавлена: 19.11.2018


Версия: 1
ISBN: 978-5-04-092572-8
Кодировка файла: UTF-8
Аннотация:

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.