КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении [Холли Филлипс [MD]] (fb2)

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Холли Филлипс [MD]
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (fb2)
Жанры: Здоровье   Научно-популярная и научно-познавательная литература  

Добавлена: 07.10.2016
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-9614-4378-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Альпина Паблишер

Город: Москва
Аннотация:

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении