Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни (fb2)

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Нат Тит
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни (fb2)
Жанры: Психология   Самосовершенствование  

Добавлена: 16.05.2016


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-00100-078-5
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Аннотация:

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.