Первая психологическая помощь (fb2)

Первая психологическая помощь
Гай Винч
Первая психологическая помощь (fb2)
Жанры: Психология   Психотерапия и консультирование  

Добавлена: 20.07.2015


Версия: 1.0
ISBN: 978-985-15-2540-5
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Попурри
Город: Минск
Аннотация:

Все знают, что при порезах нужно накладывать бинт, при простуде пить горячий чай с малиной, а от синяков и ссадин помогает лед. Однако большинство людей даже не подозревает, как лечить повседневные эмоциональные травмы, наносимые неудачами, обидами или потерями. Оставляя их без внимания, мы, по мнению психолога Гая Винча, только усугубляем свое состояние и рискуем столкнуться с серьезными осложнениями. В своей легкой, увлекательной и невероятно полезной книге он рассказывает о средствах первой психологической помощи, в которых мы отчаянно нуждаемся. Доктор Винч объясняет, к каким неприятным последствиям могут привести, на первый взгляд, небольшие переживания и стрессы. Он также предлагает читателям упражнения, основанные на последних достижениях психологической науки и примерах из жизни реальных людей – своих пациентов.