Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь (fb2)

Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Джоэл Фурман
Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь (fb2)
Жанры: Домоводство   Здоровье   Медицина   Образовательная литература   Самосовершенствование  

Добавлена: 13.05.2015


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-699-74101-4
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Аннотация:

Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.
Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.