Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения (fb2)

Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
Виктория Карпухина
Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения (fb2)
Жанры: Здоровье   Спорт  
Серия: Здоровье: умные методики

Добавлена: 01.07.2014


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-17-082238-6
Кодировка файла: utf-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Аннотация:

Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.
Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.