КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая [Анна Андрониковна Калантерная] (fb2)

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Анна Андрониковна Калантерная
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая (fb2)
Жанры: Здоровье   Психология   Физкультура и спорт  
Изд. Серия: Калантерная Анна. Книги от известного психолога

Добавлена: 16.06.2022
Версия: 1
ISBN: 978-5-04-167812-8
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо

Город: Москва
Аннотация:

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.
Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении