КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день [Егор Горд] (fb2)

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Егор Горд
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (fb2)
Жанры: Корпоративная культура   О бизнесе популярно   Психология   Самосовершенствование  
Изд. Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание

Добавлена: 23.07.2021
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-17-122621-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ

Город: Москва
Аннотация:

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении