Манипура Чакра [Вадим Валерьевич Запорожцев] (fb2) читать онлайн

ЧАСТЬ 1 ТЕОРИЯ МАНИПУРА ЧАКРЫ

1.1 Манипура - чакра, отвечающая за гнев

Друзья, Манипура - это третья по счету чакра, которую мы рассматриваем в цикле семинаров по теме «Чакры - быстрый путь духовного совершенства». Напоминаем, что мы уже рассмотрели с вами Муладхара чакру, или возможность работы с таким чувством как страх. Затем мы рассмотрели работу со Свадхистхана чакрой или принципом воды и, соответственно, эмоция, доминирующая в этой чакре - это вожделение, желание обладать.

И наконец, следующая эмоция идет, за которую отвечает Манипура чакра - это эмоция гнева. Это ключевая чакра в обеспечении нашей жизненности, в обеспечении нашей защиты, в обеспечении какого-то нашего доминирования, но, знаете, на таком, скорее грубом проявленном уровне доминирования. По счету это третья чакра и, соответственно, гнев в этом отношении является некой надстройкой над страхом и вожделением.

1.2 Уместность и неуместность проявления гнева

На прошлых семинарах мы уже касались темы, которая заключается в том, что, во-первых, нет никаких положительных или отрицательных наших эмоций. Все зависит от того, насколько они уместны или неуместны. И страх, и похоть, и гнев - вещи могут быть абсолютно необходимы для вашего духовного развития на определенном этапе вашей эволюции, но они могут быть также страшным ядом и страшной разрушающей деструктивной силой, если они используются неуместно.

Поэтому давайте мы сразу философски настроимся на вот эту основную мысль йоги связанную с тем, что нет ничего хорошего или плохого, все относительно. Все зависит от того, в чьи руки попадет та или иная возможность, та или иная эмоция. И, безусловно, последнее слово оказывается за каждым конкретным человеком.

Друзья, если вы, например, уничтожите гнев, но будете находиться еще на каком-то определенном уровне неведения, вы эволюционно проиграете, а не выиграете. Другой разговор, что если вы поднимитесь на уровне своего самопознания и познания Вселенной выше какого-то уровня и вы будете уже умело пользоваться самыми разными инструментами, то да, действительно, гнев должен быть поставлен под контроль и, собственно говоря, многое что можно решить в обход гнева. На определенном этапе эволюционного развития такие качества как страх, вожделение и гнев абсолютно необходимы. Если они будут не проявлены, тогда вы не разовьете следующие центры, принципы. И только лишь начиная с какого-то момента, вы можете уже отказываться от более низких эмоций в работе над собой за счет использования более высоких эмоций.

То есть иногда можно применять грубую физическую силу в том, чтобы уничтожить противника, а иногда можно так выстроить конфигурацию сил во вселенной, запустить механизм причины и следствия, что вам не понадобится гнев, просто не нужен будет. Но еще раз, это должно прийти в свое время и в своем месте. До тех пор пока это не пришло, нам в равной степени гнев может быть как полезен, так и вреден. И до тех пор, пока мы не поднялись на более высокий уровень, мы должны очень четко понимать и различать, где, в каких случаях гнев законен, а где бессмысленен и, наоборот, деструктивен.

1.3 Местоположение Манипуры

Друзья, давайте сядем в любую удобную позу так, чтобы спина, шея, голова были вдоль прямой линии. Мысленно мы просмотрим свой позвоночный столб от области крестца и выше, выше, выше через поясничный, грудной отдел, шейный отдел, и просмотрим, наконец, внутреннюю часть своей головы до макушки. Вот считается, что в этой области находится или проходит центральный канал нашего тела, так называемая Сушумна. Это самая основная ось. Вся йоговская работа ведется вокруг этого центрального канала и с ним. Собственно, все остальные упражнения, виды йоги, учения и течения - это способы как «добраться» до центрального канала.

Согласно теории йоги все чакры или центры как бы нанизаны на центральный канал. И вот Манипура чакра нанизана на центральный канал напротив вашего пупка. Друзья, возьмите руку и приложите к области вашего пупка. Теперь возьмите другую руку и расположите ее со спины напротив пупка. И вот немножко поглаживаем и исследуем эту область как со стороны спины, так и со стороны живота.

Если вы сейчас начнете прощупывать со стороны спины кое-какие позвонки, вы даже ощутите, что ощущения отличаются чуть выше вы или чуть ниже начали бы себе проминать область позвоночника.

Представляем теперь, что если вы проведете прямую линию от пупка к этому месту за спиной, которое вы сейчас нащупали, то в месте пересечения с центральным каналом где-то там внутри вас находится Манипура чакра.

Находится она примерно в районе центрального канала, нанизана на него, но свое влияние дает на всю эту достаточно большую область. И вот все дальнейшие наши с вами размышления, рассуждения, повествования мы должны накладывать на свои личные субъективные ощущения этой области.

Друзья, «субъективные» по той простой причине, что любая чакра - это некая дверь или некий мост, или некий проход, который соединяет грубую физическую часть нашего тела с тонкими структурами, отвечающими за те или иные ощущения и эмоции. Вот такие как бы нервные даже вибрации внутри нашего тела, вплоть до уровня причинного тела, где зарождаются некие начальные импульсы тех или иных проявлений, которые в дальнейшем обретают сперва эмоциональную окраску, а потом чисто физическую. Это очень важно понимать для того, чтобы в дальнейшем вы могли контролировать зарождение гнева и все стадии его, так сказать, проявления в вашей обычной жизни.

1.4 Манипура и переваривание пищи

Манипура чакра отвечает за переваривание пищи.

Но в широком смысле, в ключе йоги - все идет как пища. Любая информация - это, грубо говоря, пища для ваших тонких структур. И чем вы их будете кормить, то и получите. Ну как, если плохой едой себя кормишь, то нечего потом жаловаться, что со здоровьем проблемы. С плохими людьми общаешься, не в ту сторону общаешься - получишь себе судьбу такую.

Я всегда подчеркиваю, что в бизнесе это особенно важно, общение с преуспевающими людьми делает тебя более преуспевающим. Общение с людьми, которые делают только то, что ноют и ничего не делают - рано или поздно тебя деморализует, и ты сам начинаешь быть таким же. С кем поведешься, от того и наберешься, ту судьбу и унаследуешь. Поэтому, в отношении шаблонов работы с гневом, лучше придумать свой собственный алгоритм и его внутри себя отыгрывать, и отыгрывать, чтобы потом, в непонятной ситуации, сработал именно он, а ни какой другой.

1.5 Этимология слов Манипура и Свадхистана

Почему более уместно название Свадхистхана для Манипуры? Потому что оно восходит от соответствующих санскритских корней. «Сва» - в общем, смысл можно перевести в таком ключе, самоподдерживающийся. То есть тот, который не нуждается в опоре, а сам является себе опорой. И действительно, если анализировать действие и способность Манипура чакры, то она как раз в первую очередь отвечает за нашу жизненность, за наше состояние того, что мы есть, за наш иммунитет, за нашу возможность разрушать все, скажем, болезнетворное воздействия или переваривать пищу. В связи с этим есть еще другое направление чрезвычайно важное в связке того, что называется йога питания, с Манипура чакрой.

Обратите внимание, какая очень интересная получается картина. Манипура чакра, с одной стороны, связана с гневом, а с другой стороны, с жизненностью. С третьей стороны она связана с иммунитетом, а с четвертой стороны - с возможностью переваривать пищу и, вообще говоря, питаться теми или иными продуктами питания.

А вот слово «Манипура» как раз ближе к тем качествам и проявлениям, которые отвечают за принцип воды, который располагается чуть ниже и называется Свадхистхана. Но так как исторически эта ошибка сложилась, более того она возникла еще в такие давние времена, в текстах, что ни у кого не поднимается рука это все менять местами.

ЧАСТЬ 2 АНАЛИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ

Друзья, еще раз напомним, что знание йоги сохранилось очень плохо, крупицами. То есть были какие-то первоисточники, перво-импульсы. Потом они в разных ветвях дошли до наших дней. Где-то упор делался на одно, где-то - на другое, где-то - на третье. И поэтому есть даже небольшие как бы расхождения. И еще так же есть разные методики, как использовать Манипура чакру. От этого появляются дополнительные повествования, связанные с теми или иными качествами.

2.1 Текст «Шат Чакра Нирупана»

«20. Медитируй над ним (Биджа Рам), сидящим на баране, 4-руком, светящемся, как восходящее солнце. Здесь постоянно обитает Рудра, в своем древнем образе и трехглазый. Он цвета киновари, но от пепла, которым Он вымазан, Он кажется белым. Его руки раздают дары и отвращают страх. Он - разрушитель творения.

21. Здесь обитает ШактиЛакини, благодетельница всего, 4-рукая, с лучащимся телом. Темная, облаченная в желтые одеяния, украшенная всевозможными узорами, Она возбуждена питьем нектара. Медитацией над этим лотосом достигается сила творить и разрушать. Вани (Сарасвати) со своим богатством знания всегда обитает в этом лотосе».

2.2 Текст «Шива Самхита»

1. Фрагмент:

«2.32. В животе горит огонь пищеварения, расположенный в области «солнца» и имеющий 12 Кала. Знай, что это - огонь Вайшванары. Он рождается из части Моей собственной энергии и энергии, источник которой - тела разных созданий, потребляемых в пищу.

2.33. Этот огонь поддерживает жизнь, дает силу и питание, делает тело полным энергии, уничтожает болезни и дарит здоровье.

2.34. Мудрый йогин, возжигающий этот огонь Вайшванары в соответствии со своими обрядами, каждый день приносит в жертву пищу, следуя наставлениям своего гуру».

2. Фрагмент:

«5.79. Лотос Манипура расположен около пупка. Цвет его золотой. Десять лепестков: Да, Дха, На, Та, Тха, Да, Дха, На, Па, Пха.

5.80. Его владыка - Рудра, податель всех благ, а богиня - Лакини.

5.81. Когда йогин размышляет над Манипурой, он получает Потала-сиддхи (постоянное счастье). Он становится владыкой желаний, разрушает скорби и болезни, обманывает смерть и может входить в тело другого.

5.82. Он может создавать золото, видеть посвященных, открывать средства от болезней и находить скрытые сокровища»

Давайте постепенно пойдем: «Лотос Манипура расположен около пупка. Цвет его золотой...». Или в других текстах сказано - цвет киновари. Вообще на самом деле киновари это достаточно популярный среди алхимиков был ингредиент. Это соединение ртути с серой. Минерал ртути. Значит, следует медитировать, с одной стороны, на достаточно абстрактную геометрическую фигуру представлять, затем десятилепестковый лотос, внутри еще янтру трехвходную. Вот абстракция на самом деле, более того, на каждом из лепестков лотоса написано по одной из букв санскритского алфавита:

«Да, Дха, На, Та, Тха, Да, Дха, На, Па, Дха».

Вот что это такое? Санскритский алфавит имеет определённую последовательность. И вот здесь дана небольшая последовательность соответствующих согласных звуков. То есть считается, что когда начинает вибрировать тот или иной лепесток чакры или лотоса, то проявляется звучание той или иной буквы. Более того, в центре лотоса, считается, находится Биджа мантра или семенная мантра, или та, которая производит принцип огня или принцип зрения. Она известна, как «РАМ». Что во время тех или иных практик или медитаций на пупочный центр, используется соответствующая мантра для того, чтобы лучше осознать этот центр и пробудить его со всеми качествами. Кроме того, считается, что здесь присутствует Шива в форме Рудры со своей женой. Здесь она названа, соответственно, Лакини. В отрывках еще идут такие, иногда интересные подробности, связанные с той пищей, которую мы с вами можем употреблять.

Для того чтобы было понятно - небольшой экскурс в биологию. И как нам подтверждают современные ученые, что сначала жизнь на земле была представлена простыми организмами, что одни из первых примитивных существ были сине-зеленые водоросли, которые, по сути дела, питались светом. Вот этот фактор, когда живые существа научились поедать себе подобных, или стоящих на более низкой эволюционной черте, это было своеобразное ноу-хау в эволюционной гонке.

Грубо говоря, для того, чтобы обладать достаточной способностью для переваривания пиши, которая входила в состав другого организма, надо чтобы соответствующий этот центр был развит на протяжении эволюционного развития живого организма. Все мы в школе изучали теорию эволюции Дарвина. Йога полностью, кстати сказать, с этой теорией согласна, только с одним добавлением. Йога считает, что эволюция идет двумя параллельными путями.

То, что мы видим изменение видов и возникновение все более сложных форм тел - это не игра случайного какого-то фактора мутации, как нам заявляют современные ученые, а деятельность Высшего Я того живого организма, которому принадлежит тело. Иными словами, эволюционная гонка идет следующим образом. Организм, живя в примитивной форме, получает такой опыт, что Высшее Я этого организма преодолевает какую-то степень неведения, и получает в свое распоряжение, те или иные силы, связанные, в частности, с проявлением тех или иных чакр. И только лишь после этого возникает возможность усложнить организм.

Эволюция действительно есть, но она параллельная: физическая и духовная эволюция. И не бывает физической эволюции без духовной. А под духовной эволюцией следует понимать степень самоосознанности Высшего Я живого существа. Только лишь этим объясняется усложнение организма вплоть до нас с вами.

Вот есть деревья, они не питаются никем. Во всяком случае, никем живым. Они берут из окружающей природы все нужное им и с помощью фотосинтеза и других каких-то факторов обеспечивают себе жизнедеятельность. А вот в мире животных уже можно поедать себе подобных. Есть пограничное, как говорят биологи, состояние между животными и растениями - это грибы. Очень сложно сказать про них, животные это, или растения. Получается, что с одной стороны, когда мы научились питаться другими, это высвобождает для нас часть энергии, но с другой стороны, очень тяжело ее высвобождать. Для этого должен быть развит пупочный центр.

Когда-то в будущем, можно попытаться на основании тех знаний, которые дошли до нас, в частности из тантрических источников, реконструировать параллельную ветвь эволюции.

Если вы пойдете в Палеонтологический музей в Москве, то там вся эволюция от самых примитивных форм жизни до человека представлена в виде артефактов, экспонатов и прочего. Так вот, было бы очень интересно точно так же нарисовать эволюцию, как последовательность проявления тех или иных чакр, теми или иными существами. И попытаться соотнести, есть ли какая-то корреляция или нет. Очень даже может быть.

И вернемся снова к тексту.

5.80. Ее владыка - Рудра, податель всех благ, а богиня - Лакини.

И вот почему именно Рудра на Манипуре. Потому что дальше пойдут другие боги, на первой чакре был Брахма. Брахма представляет, олицетворяет творящую силу. Это сила, которая создает Вселенную. Это сила, которая создает законы, по которым будет создаваться Вселенная, дает первоимпульс. Брахма -творец. Это первая чакра. Да мы знаем, что у нас там энергия Кундалини, что она творит. Следующий идет бог Вишну. Брахма сотворил Вселенную, у нас она уже есть. Вишну поддерживает, чтобы не разрушилась. Принцип воды. Такая текучесть возникает, сексуальность возникает, продолжение рода, поддержание системы. И вот, как раз на третьей чакре у нас сидит Рудра, разрушитель. То есть аспект Абсолюта, который разрушает. И вот они составляют как раз троицу богов, которые находятся на нижних чакрах. Потому что дальше идет уже Ишвара, и он будет уже уравновешивающий.

5.81. Когда йогин размышляет над Манипурой, он получает Потали-сиддхи - постоянное счастье. Он становится владыкой желаний, разрушает скорби и болезни, обманывая смерь, и может входит в тело другого.

Здесь еще очень интересные упоминания о так называемых сверхспособностях, сиддхах. Есть такая поговорка, что «Лучше всего быть здоровым, чем богатым» и «Не проси богатства - проси здоровья». Действительно, если у вас здоровья нет, то и богатства не в радость. И если взглянуть на устройство человека с позиции общей аксиоматики, у каждого из нас есть физическое тело. У каждого из нас есть группа тел - одно из них физическое, грубое тело, второе - тонкое тело и третье причинное тело. И все они поддерживают свое существование потоками праны, которые исходят из нашего Высшего Я. И получается, что нужна излишняя сила для того, чтобы поддерживать наше физическое тело, чтобы оно не разрушалось.

Вот вы знаете, что каждую секунду в нас попадает огромное количество болезнетворных микробов, если мы говорим про биологию, и они, в общем-то, безжалостно уничтожаются. И никто, никакие дискуссии, никакие диспуты не ведет с ними. А более того, огромное количество каких-то неблагоприятных факторов среды на нас действует. Мы едим не всегда хорошую пищу, мы дышим не всегда чистым воздухом, пьем не всегда хорошую воду. Иногда мы попадаем в агрессивную среду чисто психического характера, когда вокруг нас какие-то личности неприятные нам. Это тоже известное давление оказывает. И на то, чтобы противостоять этим силам, тратится наша прана, наша жизненная сила.

Получается, что по мере того, как наша прана расходуется на то, чтобы мы сопротивлялись отрицательным факторам среды, ее становится все меньше и меньше. И мы себя чувствуем ну не так хорошо, как могли бы. И поэтому вся работа с Манипура чакрой, когда у вас эта жизненность увеличивается, все это автоматически приводит к тому, что степень вашего здоровья растет. И только после этого вы можете радоваться и наслаждаться жизнью. Только после этого и богатство, и все остальное, все пойдет вам во благо. И в связи с этим все эти практики по работе с Манипура чакрой, чрезвычайно важны.

«Когда йогин размышляет над Манипурой, он получает Потали-сиддхи (постоянное счастье). Он становится владыкой желаний, разрушает скорби и болезни, обманывая смерь и может входит в тело другого».

Пока оставим без комментариев вхождение в тело другого. И относительно находить средства от болезней. Вот когда человек близок к природе, когда у него излишек жизненности, он как бы начинаешь ощущать потенциальные лекарства. На этом многие знахари, все шаманы, народные целители работают, ведь современная медицина не так давно появилась, медицине современной, в нашем ее понимании, лет сто.

Откройте учебник по медицине и с чем медики сталкивались еще в начале века, узнайте биографию Пирогова, Мечникова, с каким мракобесием они бились. А представьте, что было 200 лет назад. А ведь мы все в потенциале своем жить можем очень долго, и в каждом из нас заложена очень странная способность. В некоторых она сильней развита, в некоторых слабее развита - это интуитивный подход к излечению, к улучшению своего самочувствия такими природными методами. И этот эффект был еще известен. В йоге, безусловно, даже даются определенные правила, и определенные методики, как усилить эту способность. И все, что связанно с излечением себя, так и с ощущением как можно излечить другого, связано как раз с Манипура чакрой. Вот, кстати сказать, именно поэтому считается, что есть такой миф, будто йога лечит все болезни. Йога болезни не лечит - медики лечат. Но с другой стороны, тоже отрицать воздействие йоги нельзя.

Иногда такое грамотное сочетание более мягких средств бывает более эффективным, чем грубое прямое вмешательство медицины. Но медицина меняется с каждым годом - она с каждым годом становится все лучше и лучше. Понятно, что мы, живя в Российской Федерации, это, может быть, не особенно ощущаем, потому что у нас медики, в общем-то, достаточно несчастные люди. Платят им мало и это все по остаточному принципу. Но если вы проанализируете, что сейчас происходит в Соединенных Штатах Америки, вы будете неприятно поражены тем, что насколько сильно они опередили все оставшееся прогрессивное человечество, по той простой причине, что они на это деньги тратят. У них медик это человек очень высокого уровня.

Поэтому, когда пытаются сказать, что давайте выкинем медицину, что сейчас нас только йога будут лечить, это неправильно, это деструктивно, это, по сути, мракобесие. Но во всем есть положительные и отрицательные стороны, сильные и слабые стороны, если во Вселенной есть медицина, значит она нужна, более того она с каждым годом дает все новые и новые методы, которые неизвестны в йоге. И правильно, у йоги другие цели, все остальное бесплатное приложение.

Но, тем не менее, какие известны способы для того, чтобы выработать внутри себя эту интуитивную способность ощущать и чувствовать, как лечить себя, и как лечить других, т.е. по сути дела как стать, в хорошем смысле слова, народным целителем. Подчеркиваю, в хорошем смысле слова, потому что сейчас открываешь газету, а там непонятно что, всякие целители в двадцатом поколении с очищением от сглаза и порчи, и сколько колдунов всяких, ведьм, всяких еще непонятных личностей. А потом когда сталкиваешься с этой кухней, когда есть возможность изнутри посмотреть, то понимаешь, что в большинстве случаев это чисто деньги, отмывание денег. На сленге это - развод людей. Вероятно, есть люди с природными данными, которые действительно могут лечить, исцелять и прочее. Но что-то мне подсказывает, что слишком много их там, в газетах и прочее, не может быть столько много. Давайте сейчас не будем эту публику упоминать, вот и я буду сейчас говорить про истинных народных целителей.

5.82. Он может создавать золото, видеть посвященных, открывать средства от болезней и находить скрытые сокровища»

Вот средневековая алхимия в европейских странах, которая была, собственно говоря, прародительницей химии, возникла не на пустом месте. А вы помните еще со школы: алхимики, чем занимались? Добычей золота, добычей эликсира бессмертия. Много еще чем, кстати сказать, они занимались. И иногда самые странные подробности доходили о том, что они там делали. Так вот при исследовании вопроса: откуда взялась европейская алхимия, вы по цепочке дойдете до Индии.

По всей видимости, знание алхимии было привнесено через Испанию, соответственно, арабскими завоевателями. А непосредственно в арабских странах это знание унаследовали из Индии. То есть, традиция европейской алхимии восходит на самом деле в Индию. И там эта, как бы сказать, наука была в большей степени интегрирована на какое-то духовное саморазвитие. Более того, даже считается, что все вот эти свойства, как там философский камень и прочее, прочее - это иносказательное такое объяснение, что на самом деле сам алхимик должен превратиться и обладать способностью обращать неблагородные металлы в благородные. И тут же давались, знаете, такие вот ключи, что понимать это надо было во всех смыслах слова. Да, действительно, возникала какая-то совершенно чудесная способность трансмутировать неблагородные металлы в благородные. Но была еще другая грань этого вопроса. Это был такой человек, который мог других людей поднимать на новый духовный уровень.

Было такое сравнение, градация людей по следующему признаку, что подобно тому, как есть семь святил на небе, есть семь металлов и есть семь уровней - семь степеней самоосознанности человека. И вот человек на высшем духовном уровне сравнивался с золотом, на более низком уровне, но тоже достаточно высоком - с серебром, и так до самого примитивного уровня, который задействовал и медь, и железо, и свинец. Поэтому, знаете, очень интересно читать ту же Шива Самхита. Ты начинаешь понимать ключи алхимии, и что и как работало.

2.3 Текст «Змеиная сила» Артур Авалон

«Выше него, в области пупа есть лотос Манипура (Набхи-падма). Он называется так потому, что согласно «Гаутамия-Тантре», там присутствует свирепый Тэджас, сверкающий, как драгоценный камень. У этого лотоса 10 лепестков, на которых буквы: Дам, Дхам, Нам, Там, Тхам, Ддам, Ннам, Пам, Пхам. Это - треугольная область Тэджас-таттвы, и в треугольнике - три свастики. Красный Биджа огня - «РАМ» - сидит на баране, носителе Агни - бога огня. Здесь же старый красный Рудра, испачканный белым пеплом, и Шакти Лакини, которая, как повелительница этого пищеварительного центра, считается «любящей животную пищу, чья грудь красная от крови, текущей из ее рта». Лакини и другие специальные Шакти в описанных здесь центрах - это Шакти самого йогина, Шакти Дхату, предназначены каждая для своего телесного центра. Концентрация на этих центрах может включить в себя и удовлетворение аппетита этих богинь. Считается, что Шакти высших центров не употребляют мясо. Из этих трех центров развивается грубый Вират, тело в бодрствующем состоянии».

2.4 Текст АнандаЛахари

«Пронзая землю в Муладхаре, воду в Манипуре, огонь в Свадхистхане, воздух в сердце, эфир над сердцем и разум между глаз, проходя весь путь кула, ты, о Деви, наслаждаешься соединением со своим повелителем Парамашивой в тайном лотосе Сахасрара.»

Это кусочек афоризма из Анандалахари, описывающий суть того, что называется Кундалини йога, где под Деви подразумевается проснувшаяся энергия Кундалини, которая после своего пробуждения должна пройти, пронзить все лотосы. В частности один из лотосов, который она будет пронзать, это вот, соответственно, Манипура.

«О Мать! Я восхваляю огонь - Рудру, всегда находящемся в твоей Свадхистхане.»

Друзья, по какой-то загадочной непонятной причине в текстах Шанкарачарьи названия Свадхистханы дается как Манипура, а название Манипуры как Свадхистхана. Более того, что как бы из чисто лингвистического анализа следует, что все-таки, знаете, скорее всего, прав Шанкарачарья. Но по какой-то причине в более поздних текстах они называются в другом порядке и, так как это уже исторически сложилось, трудно и долго всем объяснять, почему это пошло, что называется, в тираж.

«Я восхваляю огонь - Рудру, всегда находящегося в твоей Свадхистхане, в форме Главы Самватра. Я восхваляю его могущественную Шакти-Самайю. Когда огонь - Рудра испепеляет мир взглядом своих глаз, дышащих яростью, то она успокаивает его своими глазами, увлажненными добротой».

Огонь - понятно. Кто такой Рудра? Рудра - это одно из очень древних имен, которое соотносят с именем Шивы, разрушителя. Шива, Рудра, разрушитель плюс еще огонь. Знаете, подобно тому, как огонь все сжигает, разрушает, уничтожает, подобно тому, как гнев разрушает все, подобно тому, как ваш иммунитет убивает все болезнетворные бактерии или какие-то неблагоприятные факторы, - подобно этому человек с развитой Манипурой начинает доминировать и преобладать на физическом уровне. Он своим присутствием вносит такой фактор силы, с которым приходится считаться.

Так вот центр этот - в Манипура чакре.

«Находящегося в твоей Манипура чакре в форме Самватра».

Это отдельная тема, давайте его чуть попозже.

«Я восхваляю его могущественную Шакти-Самайю».

В центре вашего пупка сидит Рудра, Шива, разрушитель, фактор вот такого разрушения, он же огонь, а рядышком с ним сидит его Шакти, его энергия. То есть Рудра - это как бы фактор сознания, это смысл, это мужской принцип. А рядышком с ним - женский принцип, его Шакти или, как здесь сказано, Самайя. В одном из возможных переводов - это как его подруга, вторая половина, как жена, если угодно.

«Когда огонь Рудра испепеляет мир взглядом своих глаз, дымящихся яростью, то она успокаивает его, глазами увлажненными добротой».

То есть вот здесь два фактора, знаете, такой чисто жизненности. С одной стороны, вы помните, когда ребенок в утробе матери находится, он соединен с ней пуповиной. То есть это фактор жизненности, когда мать вынашивает дитя, оберегая его, закачивает жизненность через пуповину. А с другой стороны, другое проявление этой же самой чакры, этого же самого проявления, как то - разрушающий гнев. И опять же здесь упомянуты глаза, дымящиеся яростью.

Так же известно, что Манипура чакра или принцип огня ответственны в нашем организме за принцип зрения. И вот многие практики по работе с Манипура чакрой связаны с работой с глазами. Это многочисленные упражнения, когда вы смотрите в точку или вращаете свои глаза.

Вы помните, что когда человек в ярости, то он смотрит таким «бычьим» яростным, не мигающим взором: наиболее такое характерное проявление человека в ярости, готовым испепелить, убить, обидчика. Даже в этих текстах зашифровано, что нет ничего хорошего или плохого. Есть лишь уместное и неуместное. Подобно тому, как мать, она во имя своего ребенка кого угодно «на фашистский крест» порвет в ярости, и не будет даже размышлять над этим. Подобно этому все, что поддерживает нашу жизнь и жизненность, оно крайне необходимо для нас, и более того, затухание этой жизненности приводит к тому, что у вас ослабевает иммунитет, у вас ослабевает пищеварение, у вас начинаются проблемы, именно связанные с перевариванием пищи. Более того, если у вас не очень сильный пупочный огонь, то пища, которую вы едите крайне отрицательно воздействует на ваше восприятие мира. Грубо говоря, на ее переваривание требуется слишком много того жизненного огня, жизненной праны. И соответственно, мало уже остается на работу вашего разума и интеллекта. Вот почему на ранних стадиях занятий йоги столь жёстко предписывается некая диета. То есть, если вы только начинаете заниматься йогой, вы должны особо тщательно следить за своей диетой, за своим питанием. В то же самое время, если вы преуспели в йоге, то на определенном этапе, и об этом мы читаем в очень уважаемых йоговских трактатах, вообще, не имеет значения что вы едите. Вот что хотите то и будете есть. Более того, считается, что вы можете даже переваривать яды. То есть настолько сильное воздействие этого пупочного центра на пищеварение.

Ну и в частности есть такое как бы продолжение этой темы, относящейся к такому разделу йоги как хатха-йоги. Имеются позы хатха-йоги, которые так или иначе воздействуют на пупочный центр. И к ним относиться такие позы, как Маюрасана или поза павлина, и Дханурасана, или поза боевого лука.

ЧАСТЬ 3. ПРАКТИКИ ПО РАБОТЕ С МАНИПУРА ЧАКРОЙ

3.1 Какие есть практики для работы с Манипурой?

Подходов очень много: это и хатха, и крийя, и медитация, это работа с созерцаньем янтр. Есть такой раздел - янтра йога. Когда вы, скажем, немигающим взором созерцаете янтру - работа со зрением. Это также работа с теми или иными эмоциями, это медитации - работа с эмоциями. Есть такие дыхательные упражнения - когда вы на вдохе и на вдохе медитируете на те или иные процессы в области манипуры, тем самым, активизируете все явления. То есть можно с разных сторон подходить, и есть достаточно много разных видов йоги, которые, грубо говоря, нас подводят к этому. Собственно, есть мантра йога, когда известные мантры мы активизируем.

3.2 Работа с Манипурой в Хатха йоге

Есть позы хатха-йоги, которые так или иначе воздействуют на пупочный центр. И к ним относятся такие позы, как Маюрасана или поза павлина и Дханурасана, или поза боевого лука. И есть позы, которые косвенно воздействуют на пупочный центр.

3.2.1 Дханурасана

И рассмотрим совершенно чудесную позу лука или Дханурасану. Выполняется она следующим образом. Ложимся на живот, сгибаем ноги в коленях, захватываем ладонями рук лодыжки ног. И вот, если вы немножко полежите в этой позе, не напрягая себя, то рано или поздно, совершенно естественно организм будет подсказывать вам прогнуться вверх, так просто приятнее. Помним, что хатха-йога внутри нас запрограммирована самим генетическим устройством нашего тела. Ваша задача - переоткрыть или распознать внутри позу. Вам достаточно всего лишь приблизительно принять ту или иную позу, как проснувшиеся ощущения сами будут вам подсказывать, как надо себя изгибать. То есть откроется внутренний Учитель. Йоге нельзя научить - йоге можно научиться. Внешний учитель только поможет вам переоткрыть, уберет препятствия с вашего пути.

Итак, поза лука начинается с того, что мы сгибаем ноги в коленях и, если это получается, захватываем ладонями ноги. И вот так вот просто лежим.

Никуда не торопимся - мы не клоуны, не акробаты в цирке.

Мы работаем на себя, не на публику. Еще раз -никакого насилия! Насилие не эффективно. Мы просто испытываем радость от выполнения, просто приятно так лежать. И в такой позе мы косвенно начинаем давить областью живота на пол. И вот так остаемся полминуты, минуту, в зависимости от своего физического состояния. Выдерживаем эту паузу, и мы должны уловить тот момент, когда захочется прогнуться вверх. Чтобы не кто-то нас заставлял, извне, и не мы себя сами заставляли, насиловали. А вот в какой-то момент понимаем, что если мы будем преодолевать себя чуть-чуть, то будет приятней, потому что радость увеличивается. Вот если вы поймаете этот момент - то вы поняли йогу.

Знаете, это как для автомобилистов с ручными коробками передач, для начинающих очень тяжело с места сдвинуть машину. Машина глохнет. Надо поймать момент нажатия педали газ и сцепление, вот если поймаете - поедете, не поймаете - не поедете.

Вот точно так же и в хатха-йоге, если поймаете связку радости от выполнения и радость от преодоления себя - вы будете хатха-йогин, если не поймаете, это акробатика, и вы будете скорей клоунами в цирке, чем йогами. Так вот, как только вы уловили, что приятно можно было бы чуть-чуть прогнуться вверх - начинаем потихоньку прогибаться. Если нет - продолжаем лежать. И как только почувствовали, что приятно прогнуться - прогибаемся. То есть организм сам должен подсказывать: «Да, да, еще меня напряги, еще меня напряги!» В какой-то момент вам захочется испытать радость от преодоления себя.

Затем, когда приняли позу и прогнулись вверх, можно покачаться вперед-назад, вправо-влево. То есть идет как бы массаж этой области. И тут другое пояснение в хатха-йоге: не стесняемся экспериментировать с позами. Вы все равно ничего другого не придумаете. Потому что асану не нужно отстраивать - она в вас запрограммирована, вы должны ее переоткрыть методом гармонии. Поэкспериментировать чуть-чуть. Доверять своим ощущениям. Ощущениям радости от выполнения и радости от преодоления себя. И ваша природа, природа устройства вашего организма сама собой выведет вас на эту позу.

Почему так? Да потому что у всех Манипура чакра в одном месте находиться. А если вы остаетесь неподвижно в этой позе, то тем самым у вас идет достаточно серьезное давление на область кишечника, на область пупка. И косвенно ваше сознание направляется на эту область. И косвенно, это стимулирует ваше осознание Манипура чакры, проявления всех ее качеств. Но опять же, не должно быть никакого дискомфорта, боли. Если устаем, то выходим из позы, отдыхаем, и лишь затем возобновляем выполнение.

Одна из таких тем, как хатха-йога, тесно связана с устройством человеческого тела. Если вы учитесь в Открытом Йога Университете, мы требуем от вас ни глупого копирования, а глубокого понимания, почему надо делать ту или иную позу, почему и как она работает. То есть вы должны доверять, но так же должны и проверять буквально все. И соответственно косвенно, от устройства нашего тела выводится, что эта поза благоприятно воздействует на пищеварение, на увеличение иммунитета.

Но самое интересное следующее - на зрение. Понимаете, выводиться косвенно. Не потому что в какой-то книжке кто-то написал, «делай вот эту позу и будет тебе счастье в том-то, в том-то и в том-то». А потому, что воздействие идет как побочный эффект. Не подобно тому, где надавишь - там и получить результат. К сожаление эта связка, от того или иного упражнению к его эффекту, сейчас потеряна, и многочисленные лжейоги начинают заниматься мифотворчеством, начинают придумывать что-то несусветное, не всегда адекватное.

И почему даже косвенное воздействие на пупочный центр приводит к работе со зрением? Есть еще масса других факторов, которые имеют вполне обычное объяснение, вплоть до того, что там перераспределяется некое кровеносное давление, кроме того улучшается пищеварение, а в этом смысле зрение, как считается в йоге, энергетически затратное. Высвобождается достаточное количество праны, которая тут же идет на зрение.

А теперь рассмотрим Маюрасану. В текстах, ее описывающих, так и сказано, что если человек ею овладеет, то он обретет сверхспособности, вплоть до переваривания ядов. Внешне она выглядит так, когда вы стоите на руках, а ваше тело на весу, горизонтально полу. Внешне выглядит совершенно потрясающе. Если вы при своих родных и близких такое покажите, вы заслужите репутацию йога на все времена.

Но на самом деле научиться выполнять ее чрезвычайно просто. Самое трудное здесь, друзья, это очень болезненное состояние в запястье, это самая большая проблема, все остальное не проблема, если вы знаете некоторые хитрости. Ловкость рук и никакого мошенничества.

Эта поза хатха-йоги начинается с того, что вы садитесь на колени и упираетесь ладонями, обращенными вовнутрь себя, в пол. И вот ощущаете уже дискомфорт. Как правило, люди здесь начинают ощущать дискомфорт. Почему? Это не привычное для нас состояние. Вот это самая большая сложность в этой позе. Если вы так по несколько минут в день будете находиться, то через 2-3 месяца этот дискомфорт исчезнет, и вы с легкостью сделаете позу павлина, Маюрасану.

Следующий шаг в овладении Маюрасаны заключается в том, что мы опускаем голову к коврику и находимся в таком положение, голова упирается в коврик, руки согнуты в локтях, локти, соответственно, направлены в живот, ладони обращены пальцами назад. Вот если каждый день по две минуты в ней находиться, то через пару месяцев вы встанете в эту позу.

А дальше начинаются небольшие хитрости. В этой позе вы должны свести вместе локти, и ими упереться в область пупка. Ладони рук иногда имеет смысл развести немножко в стороны, чтобы у вас автоматически локти уперлись в область пупка. И вы при этом будете ощущать некое давление. После того как вы это сделали, следующая часть - это вы выпрямляете ноги назад. И вот так находитесь какое-то время. То есть, вы опираетесь на носки ног, на голову, на ладони рук обращенные пальцами назад, а руки согнуты в локтях, локти собраны вместе и упираются в пупок. А дальше еще проще, вы поднимаете голову и слегка смещаетесь вперед, и вот, вы встали. Вы встали в позу, и называется она Маюрасана, или поза павлина.

Когда мы упираемся в область пупка, косвенно происходит воздействие на эту пупочную область, связанную с пупочным центром, и вот опять же связка с теми же древними трактатами, в которых говорится: «человек, который практикует Маюрасану, подобно павлину может есть яд и переваривать его».

Вообще говоря, в индийской, мифологической или в культурной среде, считается, что павлин очень странная птица. Считается, что павлин может есть какие-то яды, всякие разные. Индия же полна всяких растений необычных, какие-то там ядовитые ягоды и прочее, и считается что павлин прекрасно их переваривать и наслаждаться жизнью может.

И подобно этому считается, что если человек практикует Маюрасану, то он так же может переваривать что-то несъедобное. И объяснение, как вы понимаете, вполне логичное. Воздействуя на эту область, воздействуем на иммунитет, воздействуем на пищеварительный огонь, и логично предположить, что все идет настолько хорошо, что даже яды вы можете переваривать. Но друзья, лучше не злоупотреблять ядами.

Лучше потратить эти силы на духовное развитие, а не на головную боль, которую придется устранять с помощью Маюрасаны.

3.2.3 Уддияна бандха

Упражнение из раздела хатха-йоги по работе с Манипура чакрой называется Уддияна бандха. А в продолжение с Уддияна бандхой, есть так называемое Наули упражнение, это фактически такие действия, которые напрямую оказывают воздействие на брюшную полость, но уже не за счет давления, как в позе, а за счет манипуляций мышцами живота.

У всех у нас есть область пупка и наш кишечный тракт. Вы знаете, что пища которая попадает к нам, она попадает сначала в желудок, а потом подвергается действием многочисленных ферментов, таких как желудочный сок и прочее. И она начинает, грубо говоря, обрабатываться на химическом уровне. И с этим все понятно. Затем она, более или менее измельченная и доведенная до кондиции, подвергается еще многочисленным другим воздействия, в частности воздействием кишечной палочки.

Это нам кажется, что мы сами по себе, а мы друзья представляем из себя симбиоз, в том числе вместе с кишечной палочкой. В нормальном здоровом человеке иногда до пяти килограмм кишечной палочки, без которой мы не может жить. Если кишечной палочки не будет, у нас пища перестанет усваиваться. Так вот, внутри нашего живота кипит жизнь, то есть это нам кажется, что мы съели что-то и все нормально, нет, это только с одной стороны Мы воздействуем чисто на химическом уровне, разными реагентами, нам помогают в переваривании пищи различные наши помощники, как то - кишечная палочка. И весь этот процесс медленно, но верно движется и идет к своему естественному завершению, когда мы идем в туалет и с чувством глубокого удовлетворения, облегчаем наш организм.

Но как можно понять из древних указаний в йоге, переваривание и усваивание пищи, оно не сводится чисто к физической или химической переработке. Есть еще какая-то небольшая составляющая, связанная именно с тонкими ингредиентами праны. Есть какие-то еще другие составляющие, составляющее жизни, то о чем современная наука, по всей видимости, пока еще не знает. Во всяком случае, официально пока еще ничего не сказано.

Но то, что описано в древних трактатах, то вероятно скоро будет изучено. Так вот, мы едим растительную или животную пищу, а в ней остаются тонкиепранические структуры, или какие-то тонкие структуры не понятные, от предыдущего живого существа. А так как мы все в основном питаемся растительной или животной пищей, то нам надо, грубо говоря, разорвать эти тонкие структуры. Это не про химические связи, а про вот этот тонкий уровень, тонкой материи. То, о чем современная наука ничего еще не знает пока, видимо к счастью.

И вот на это тратится большое количество жизненных тонких сил. Поэтому питание и духовный процесс очень сильно взаимосвязаны. В Индии они буквально все помешаны на этой науке питания. Во-первых, очень жестко регламентируется что можно есть, а что нельзя есть, очень жестко регламентируется как есть, даже вплоть до того, что если рядом присутствует какой-то другой человек, то ты не имеешь права есть, так как он, грубо говоря, может на тебя повлияет как-то негативно. И понятно, что этот процесс достаточно сложный, но есть упражнения, которые с одной стороны воздействуют на весь этот механизм, помогая быстрей и безболезненней, переварить пищу, а с другой стороны, излишек этой праны ввести в Манипура чакру и получить очень сильный эффект.

Вот одно из таких упражнений называется Уддияна бандха. В одном из возможных переводов оно означает «восходящий замок». Слово «Уд» это что-то, что направленно вверх. Знаете, как удочка. Стоит рыбак, удочка вверх смотрит. Уддияна Бандха - это замок, значит, выполняется она следующим образом. Стоя мы слегка сгибаем ноги в коленях и упираемся ладонями в колени. Немного напоминает позу футбольного вратаря в воротах. Если вы достаточно долго будете в этой позе стоять, и будете экспериментировать со своими ощущениями и с самой позой, то рано или поздно, вы почувствуете, что можно вес тела перенести через ладони на колени. И получается, что область живота у вас расслабится. Заметьте, она будет висеть как бы сама по себе.

Можно просто наблюдать за ощущениями, как начать выполнять Уддияна бандху, и как работать, в том числе, с Манипура чакрой. Каждый свой день начинать с того, что вы только стоите и наблюдаете, по несколько минут, больше и не надо ничего делать. Вы должны просто почувствовать эту область. Поэкспериментировать немного, чуть больше присесть, поменьше и так далее. Напоминаем вам основное положение Хатха йоги - это гармония.

И вот рано или поздно вам захочется поэкспериментировать со стенкой брюшной полости. Захочется ее в себе вобрать или наоборот вперед выдавить. Более того, вы можете, допустим, одну руку убрать, а другую оставить, и вы почувствуете в животе изменение ощущений, по-другому стало как-то. Потом руки поменяйте местами. Можете чуть сильнее сесть, чуть меньше сесть. Найти то положение, которое вам подходит. Вам организм подскажет в каком положении надо находиться.

Вы должны ощущать комфорт, радость от выполнения. И никакого насилия. Отсюда роль любого инструктора по хатха-йоге - это обеспечить эти условия, чтобы вы сами переоткрыли то или иной упражнение, но ни как не вносить ничего чужеродного извне, что неестественно. Сейчас много споров, что считать хатха-йогой, что нет. Любое выстраивание асан, травмабезопасность и прочее...

Шутки шутками, но попробуйте ребенку маленькому скажите, как ему там с руками, ногами играть, ему прочитайте курс травмобезопасности. И выстроите ему асану, какое-нибудь положение. Но это шутка. И вот смотрите что дальше начинается. Вы начинаете в себя втягивать живот, втягивать вовнутрь и, безусловно, ваше внимание начинает концентрироваться на области пупка, на позвоночнике, где-то там.

А дальше вы начинаете делать следующее: вы начинаете выдыхать. И вдруг понимаете, что если вес тела на коленях держать с выдохом, то легче вобрать в себя стенку живота. Опять же, можно поэкспериментировать с подбородком, иногда легче когда подбородок ближе прижат к туловищу. И вот у вас получается такая поза, когда на выдохе, вы подтянули живот вверх, а на вдохе чуть-чуть ослабили. Вот по сути дела, это и называется Уддияна бандха. И сразу предупреждение - жесткое предупреждение. К сожалению, огромное количество, мягко говоря, неких лжепреподаватели йоги, которые бог знает что при этом начинают говорить.

Запомните, здесь есть одна хитрость. Вы не должны форсировать. Потому что некоторые начинают настолько сильно втягивать живот, нет, здесь дело не в том как сильно вы сделали, здесь секрет в том, что вы нашли именно свое положение и разумное время в нем побыли. Потому что начинающие делают со страшной силой втягивания, до дискомфорта, и их горе-инструктора, говорят да, сильнее делать нужно. А ваша задача уловить вот эту внутреннюю гармонию. Это все Уддияна бандха.

Иногда есть небольшой такой вспомогательный момент, как сделать ее лучше, особенно если только начинаете. Вы можете с выдохом сесть, а потом без вдоха подняться. Когда вы садитесь с выдохом или нагибаетесь с выдохом, вы как бы сильнее выгоняете воздух, а потом естественным образом, когда вы поднимаетесь, у вас за счет разницы давления, естественным красивым образом, втягивается стенка живота. И вот если делаете это упражнение, вы достаточно серьезно воздействуете, прежде всего, на Манипура чакру, на пупочный центр.

3.2.4 Наули

Есть другое продолжение этого упражнения - это так называемая Наули. Это когда вы как бы начинаете взбалтывать область живота. По часовой стрелке, против часовой стрелки. Опять же, на выдохе стенку живота втягиваем, а затем переносим упор на одну руку, на другую, и со временем мы начинаем ощущать, что одна группа мышц напряглась, а другая расслабилась, то наоборот.

Это замечательное упражнение. Делается очень просто, со временем можно научиться то в одну сторону, то в другую, по часовой стрелке, против часовой стрелки. Чрезвычайно сильно воздействует на область связанную с пищеварением и наводит порядок там. Высвобождает прану и много еще чего делает. Но у этого упражнения есть еще такое достаточно сильное продолжение. Если у вас все в порядке с пищеварением, и у вас есть этот излишек праны, который идет, как сказано в текстах на ощущение счастья бытия. Ощущение от тела, как будто это не тело, а твоя одежда, доставляющая тебе удовольствие. Вот как маленькие детишки, возьмет свою лапку повертит, вот приятно, приятное что-то - само ощущение жизни.

Понятно, что уже с возрастом много проблем, прана тратится на все остальное, и уже нет этой резвости, радости, молодости. Но начинаешь заниматься и выделяется излишек праны. Этот излишек праны, как жизненность начинает проявляться в радости бытия, иммунитете, внутренней харизмы, все по силам, препятствия можно продавить. А когда уже учишься такому упражнению, как втягивать и взбалтывать живот, то идет очень тонкий процесс, по вводу праны в центральный канал через Манипура чакру.

Согласно теории йоги, чакра это своего рода, как бы возможность по вводу праны в центральный канал, через то или иное место. И если вы, таким образом, вводите прану через Манипура чакру в центральный канал, то в первую очередь получаете опыт связанный именно с этой чакрой. Более того есть так называемые быстрые методы в йоге, которые достаточно сильно, серьезно используют устройство нашего человеческого тела, и там делается такая вот последовательность. Вы как бы ту прану или те энергии, которые у вас в нижней части тела, и ту прану или те энергии, которые у вас в верхней части тела, с помощью мудр и бандх, соединяете в области пупка, а затем с помощью Уддияна бандхи и Наули, начинаете, как бы пробуждать Манипура чакру. Она тут же дает избыток жизненности, и у вас резко повышается иммунитет, и идет мощнейшая очистка, как говорят в йоге, тонких каналов набитых грязью.

По-разному бывает этот процесс, после этого, как только каналы тонкие очищены, очень легко идут упражнения в пранаяма йоге - в дыхательной йоге. Когда вы по этим каналам начинаете какие-то потоки праны направлять. И это потом уже приводит к совершенно фантастическим переживаниям и ощущениям, о которых мы даже не догадываемся. Поэтому логика такая в йоге - сначала увеличь жизненность за счет Манупура чакры. Она очистит организм, она справится с разными заболеваниями, сделает организм здоровым, а затем уже излишек жизненности, излишек праны можно уже направлять на свое духовное развитие.

И вот когда вы в той или иной книге читаете, что йога лечит такие-то болезни, йога лечит другие болезни, знайте - йога не лечит, друзья, лечат медики. Йога это система самопознания. И все эффекты это как бесплатное приложение.

Потому что вы не сможете достичь определенных духовных уровней, если на физическом уровне еще не все подтянуто. И вот это упражнение, Уддияна бандха, весьма рекомендуется. Еще раз, ни в коем случае не форсируем, здесь секрет гармонии как нигде, лучше просто постоять опираясь руками, чем со страшной силой, как некоторые делают, втягивать стенку живота, то есть вы поймете, организм вам подскажет, до какой степени втягивать стенку живота, как долго на выдохе оставаться.

Вот есть такое правило философское, что не нужна отстройка асан, травмобезопасность или еще что-то в йоге, если это есть, то это уже не йога, по определению. Для йоги травмобезопасность не нужна. Вот для акробатов, гимнастов, балерин, спортсменов и прочих, нужна, но не для йоги. Поэтому даже самые сложные упражнения, которые иногда демонстрируют йоги, к ним вы будите подходить естественным образом. Вы будете прислушиваться к своему организму, и только тогда организм подскажет до какой степени нужно дойти. Но не дай бог вы начнете насиловать себя. Травмобезопасность нужна только тем, кто насилует себя, кто не чувствует, не прислушивается к своему телу, потому что они себе не доверяют, они больше доверяют кому-то извне. А вот в таких тонких моментах, как Уддияна бандха, Наули, там просто теряется эффект.

Вы должны внутри себя почувствовать, ухватить эту гармонию, испытывать радость от выполнения, радость от преодоления себя. И никогда не форсировать, а просто постепенно набирать время выполнения. Организм будет вам сам подсказывать, и выполняя эти упражнения, вы будете оказывать воздействие на Манипура чакру.

3.3 Работа с Манипурой в йогах визуализации, янтра йоге, медитациях

Так же известно, что Манипура чакра или принцип огня ответственны в нашем организме за принцип зрения. И вот многие практики по работе с Манипура чакрой связаны с работой с глазами. Это многочисленные упражнения, когда вы смотрите в одну точку или вращаете свои глаза.

3.3.1 Практика Шри янтры

Воздействовать на пупочный центр можно разными способами, например, посредством медитации, в частности через зрение. Когда вы размышляете над тем или иным образом и связываете его со своим пупочным центром, и вот в частности предписывается видеть Манипура чакру в виде лотоса, и представлять как если бы этот лотос был нанизан на центральный канал и имел 10 лепестков. Еще раз я хочу напомнить вам, что вот эти изображения чакр, которые сейчас гуляют из одной книжки в другую, они свое происхождение, зачастую, имеют из книги Артура Авалона «Змеиная сила». Их просто начали копировать.

Итак, внутри Манипура чакры представляем лотос с десятью лепестками, а внутри него очень интересную янтру. Если посмотреть на баннер МОЙУ, то есть где написано Международный Открытый Йога Университет, сайт openyoga.ru, а на заднем плане нарисован янтра. Это так называемая Шри-янтра. Обратите внимание, у нее четыре стороны, четыре входа, грубо говоря, в это здание янтры. А у Манипуры три. И вот уже, к слову сказать, друзья, это все не просто так. Есть еще другие связки с другими йогами, которые вам говорят о том, что четыре в этом смысле устойчивое благоприятное сочетание.

Еще известна в Индии такая другая фигура, она называется свастика. Вы помните, в фашистской Германии Гитлер все думал-думал какую взять себе эмблему, и взял свастику. И с тех пор у нас фашизм со свастикой ассоциируется. Но свастика не имеет к фашизму никакого отношения. Это очень древний индийский символ, который на протяжении тысячелетий был известен. И вот эта вот свастика, с четырьмя на самом деле лучами, это такая тема устойчивого равновесия, как бы сказали в математике. А вот свастика с тремя лучами очень не устойчивая, разрушительная. Третий лишний, как в поговорке сказано.

Так вот, на самом деле в дальнейшем, очень интересное продолжение это получило в многочисленных обрядах, ведь как здесь сказано, йогин который пробудил в себе эту чакру способен там что-то уничтожать и не знать себе преграды на пути. Знаете известны вполне конкретные ритуалы огненные, где используются соответствующие формы места, где разжигается огонь.

Почему так? Да потому, что если созерцаешь снаружи, то ты начинаешь переносить этот же образ вовнутрь. И пробуждать его. Пробуждать внутренние силы через наружный ритуал. Через наружную форму вот этой янтры с тремя входами. И считается, что именно там живет этот огонь в форме самватра. Очень интересное происхождение этого слова. Но я не буду уходить в санскрит. Потому что когда начинаешь анализировать корни и т.д., то это можно вообще забыть про все на свете.

3.3.2 Практика на понимание принципа огня

Что сделать, чтобы понять принцип огня во Вселенной и внутри нас? Потому что мы знаем, что внутри нас, то и во Вселенной, и все это взаимосвязано. Мы как бы встраиваемся во Вселенную за счет наших чакр. И для того, чтобы было проще его понять и почувствовать, можно и нужно ментально немного работать, но ничего страшного, ничего тяжелого.

Для этой практики садимся в удобную позу, закрываем глаза и представляем, что у нас нет тела и ничего вообще нет, т.е. мы исчезли. Вдруг нас не стало. Соглашаемся с этим, представляем. И теперь из ниоткуда появляемся мы и такое ощущение, как просто «Я есть». Возникает уверенность, твердость, тепло тоже. И вот вокруг этого ощущения «Я есть», пока что вокруг него все вращается, начинает все как бы расширяться, и получает ощущения из всего пространства, так как у него нет тела.

И вот возникают какие-то ощущения внутри нас и по всему. И эти ощущения начинают расширяться все время, образуя принцип пространства, но они еще не имеют формы, только ощущения. Возникает принцип пространства, такой легкий, расширяющийся, все в него помещается, он никогда ничему не противится. И для того, чтобы находиться в этом пространстве, либо что- то делать с этим пространством, нам нужно будет поделить его на ровные, а точнее даже заполнить это пространство одинаковой массой, чтоб можно было делить на время, на расстояние, но это масса такая серая, абстрактная, просто заполнила пространство.

Появляется осязание, мы можем передвигаться. Но если у нас еще закрыты глаза, то мы ничего не видим. Мы как бы не отделяем одно от другого. Мы вроде чувствуем, что мы есть, мы отделяемся от других, но не понимаем, что и где находится. Мы не видим яркости, индивидуальности предметов, мы видим все серым, одной серой массой. Лишь ощущения от прикосновения будут нам говорить, что кто-то есть другой. Откроем глаза, мы увидим индивидуальность предметов, т.е. были закрыты глаза, и были какие-то внутренние ощущения, переживания, но мы не знали что во внешнем творится, мы не чувствовали, не видели.

Если мы откроем глаза, то увидим все яркое, насыщенное, и все как бы имеет свою суть, и каждое отличается друг от друга. И вот как раз, принцип огня делает из серой массы, серости, индивидуальность, высвечивает яркость, различность, освещает, дает нам зрение и тепло, дает нам такую вещь, как трансформация. То есть, огонь из серости делает, то что ему нужно, преобразуя то, что не нужно, что лишнее он отбрасывает, а то что нужное оставляет. Соответственно его главная задача делать что-то индивидуальное.

3.3.3 Практика обретения способностей к целительству

Из йоги известны некоторые практики, связанные с Манипура чакрой, которые якобы дают способность исцелять других. Одну из этих практик, связанных с Манипура чакрой, я сейчас приведу. Обычно ее рекомендую делать, если есть такая возможность, в общем-то, для других целей, для целей самопознания студента. Практика эта заключается в том, что считается, что если в дни солнечного затмения находиться в воде по пупок, медитировать в это время на пупочный центр, и повторять «Махамритьюнджая мантру», то приобретается способность к исцелению других.

Теперь я постараюсь в первом приближении расшифровать для вас как действует эта практика, как действует этот ритуал. В качестве примера того, что в истинной йоге все очень логично, вы не найдете ни одной нелогичности. Другой разговор, что мы иногда не понимаем этой логики, или некоторые, такие очень тонкие практики до нас сохранились в каком-то искаженном виде. И вот теперь представьте себе такую ситуацию, это, безусловно, для климатической зоны Индии, где тепло и жарко. Что такое солнечное или лунное затмение?

Солнечное затмение это достаточно красивое зрелище, ну вот одна беда смотреть на него нельзя глазами. Если вы на него посмотрите глазами, вы можете сжечь роговицу глаза, потому что там идет очень странный эффект. Краевой эффект. Это когда луна закрывает часть солнца. Тогда она преломляет часть лучей и делает как бы увеличительное стекло, собирая в одной точке солнечные лучи. Край луны в этом отношении, как бы собирает лучи, и можно очень серьезно повредить свое зрение если смотреть на него невооруженным взглядом. Поэтому обычно во времена солнечных затмений все смотрят через закопченное стеклышко или такие специальные темные сварочные линзы.

Понятно, что где в древней Индии взять закопченное стекло, сварочное стекло, но есть другой способ известный из древности. Солнечное затмение можно с легкостью наблюдать по отражению в воде. Значит когда вы смотрите на воду вы все прекрасно видите, но только в ослабленном взгляде, плюс еще действие воды, плюс еще действие мантры, плюс еще медитация на пупочный центр. Все это вместе косвенно приводит к тому, что, во-первых, пупочный центр - это центр зрения и значит, соответственно, когда вы созерцаете, медитируете, смотрите немигающим взглядом на затмение, и когда вы повторяете ту или иную мантру, там еще много всяких таких моментов, все это вместе приводит к тому, что вы пробуждаете вот эти скрытые способности, связанные с Манипура чакрой.

И действительно, сначала вы как бы начинаете свою жизненность поднимать, начинаете ощущать, как эта жизненность работает. У вас приходит интуитивная способность понимать как другие растения, другие ингредиенты на вас могут повлиять, в первую очередь на ваш процесс пищеварения. А ведь он очень энергозатратен. И как следствие, вы начинаете интуитивно ощущать других людей, потому что в этом отношении нас объединяет больше, чем разъединяет. Вот отсюда возникают такие способности интуитивного целительства. Но еще раз, если вы даже и стали интуитивным целителем, не нужно выступать против медицины. Не надо этого делать. У йоги и медицины разные цели. Другой разговор, что если вы сами медик, да еще и овладеете йоговскими способами такой медицины, то вам цены не будет.

3.4 Работа с Манипурой в Мантра йоге

Известно скажем, что есть мантры которые разрушают, подобно заклинаниям из сказок, произнес такую мантру и оказал воздействие на что-то. Так вот, всегда возникает вопрос: «Как это воздействие происходит?» Если действительно, не исключать что оно есть. Потому что сложно поверить что оно есть. Как действие слова может приводить к каким-то физическим действиям.

Достаточно трудной в науке объяснения считается мантра-йога, что той или иной мантрой вы, не только воздействуете вовне, вы воздействуете на себя, на свои скрытые способности и силы, о которых, может быть, даже не догадываетесь. И уже они в свою очередь действуют вовне. И в частности, произнося ту или иную мантру, вы заставляете пупочный центр работать в каком-то особом режиме. Он, в свою очередь, каким-то образом влияет на окружающую Вселенную.

И по закону подобного в подобном получается, что воздействуя вовнутрь себя, ты воздействуешь на все. Потому что с этой точки зрения, йога считает, что мы не можем говорить о центре огня лично человека. Это как бы маленький участок, который мы арендуем у Абсолюта, у всего огня который есть. И можно там как-то, что-то делать, и оказывать влияние на сопряженные какие-то участки, вот этим объясняются те или иные магические, как можно было бы сказать, проявления.

Известна так же, так называемая, астра-мантра. Будете в текстах читать, особенно в тантрах любят. Вот там-то, там-то произнеси астра-мантру такое-то количество раз и прочее-прочее. Все думают что за астра-мантра, что за астра-мантра? Астра-мантра - это мантра ПХАТ. И действительно составляющие этой мантры - это слоги. Напоминаю в санскрите слоговое письмо. Вот в отличие от русского, где в русском где мы сказали бы «д», «н», там слоги идут: «Да», «Та», и так далее. То есть, согласная обязательно с гласной.

Одна из самых сложных наук в понимании - это мантра йога, самая сложная. Это у нас рассматривается в серии лекций по книге Джона Джорджа Вудроффа «Гирлянда букв». Это, по сути, обоснование Мантра Шастры. Почему мантры вообще работают и что они из себя представляют. Это сложная наука и много чего становиться понятно из мифов. Допустим из мифов о неком едином языке, или о том, что если ты знаешь имя того или иного объекта, ты можешь полностью управлять им. В йоге сохранились не просто декларации этого, но хоть какие-то зацепки для того, чтобы понять весь этот механизм. Безусловно, в мельчайших знаниях. Это требует долгой работы, долгого изучения, переоткрытия, но так как современному человеку сейчас не до этого, все бегают-прыгают, то я думаю еще не скоро мы к этому вернемся.

Здесь так же можно упомянуть как переводиться «Манипура». Один из возможных переводов - город драгоценных камней. Вот в описании упоминается что Рудра и Лакини там сидят. Рудра представляется в виде бога старого уже, бородатого, камфорного цвета, такого синеватого. И при этом кажется он белым, потому что он обмазан пеплом. У него гневный взгляд, красные глаза, и как раз он олицетворяет эту энергию разрушения. И рядом с ним, есть два варианта кто сидит, Лакини, это то что нам говорит Шат Чакра Нирупана, это его супруга. У нее четыре руки. В одной руке она держит стрелу, которая олицетворяет то, что она уже поднялась над уровнем эмоций сексуальности.

Стрела Камы. По легенде в свое время Шива сидел медитировал, и Парвати, увидевшая такого прекрасного, юного аскета, влюбилась в него, и она ухаживала за ним. Она хотела добиться его расположения, и в один прекрасный день Шива открыл глаза, и в этот момент бог Кама стрельнул в Шиву своей стрелой. В этом смысле бог Кама, это европейский аналог бога Купидона. Вы помните обычно рисуют такого крылатого мальчика, и у него лук со стрелами, и если он пустил стрелу, и она попала, то человек влюбился.

Здесь эта стрела олицетворяет, что она, богиня Лакини, перестала быть подвержена этим эмоциям сексуальным. В следующей руке она держит огонь, и еще в одной молнию, что тоже олицетворяет природу огня, электричества. Не только огонь, но и электричество, что тоже относиться к природе огня. Ну и в одной из рук у нее мудра, которая благословляет, которая дарит бесстрашие. Животное которое олицетворяет эту чакру, которое является ярким представителем этой чакры, этого лотоса, это баран. Наверное, всем понятно почему баран, потому что это ярко выраженные качества Манипура чакры, это человек, идущий на пролом, это человек, который особо никого не слушает, и наполнен яростью добиваться своего.

И такое хорошее замечание - образ Шивы в виде аскета, который вымазан пеплом. Вот здесь тоже надо кое-какие пояснения дать, потому что сейчас все больше и больше людей в Индию отправляются в поисках знания. И вы можете встретить кое-где в Индии таких, достаточно странных людей, их обычно с первого взгляда за бомжей принимают. Но это немножко по-другому. Хотя знаете не специалисту трудно разобраться, отличить. Это люди они вымазаны белым пеплом. Что это за пепел? Есть такие практики аскетичные, когда человек желая понять природу всего приходящего, и перестать, что называется, привязываться, то он медитирует в местах кремации.

Я напомню, что в Индии по традиции стараются людей не хоронить, а сжигать. Сжигать на берегу, если есть возможность, Ганга, а пепел развеивать. Так вот, считается что ни что так не прояснят разум, как говорил Марк Твен, как перспектива быть повешенным поутру. Вот точно так же и здесь, та же самая ситуация, ничто так не возвращает тебя в чувство реальности, как созерцание кладбища. Или в индийском варианте, место где сжигают людей. Вчера он бегал, прыгал, был живой и вынашивал планы по завоеванию Вселенной а сегодня его сожгли, и от него остался один пепел, и поэтому, в этих местах кремаций иногда обитают такие, как бы аскеты, которые натираются вот этим пеплом, от костра погребального.

И более того, вот в своих внутренних духовных изысканиях, такая есть практика, как правило, это в тантрической традиции, что ты преисполняешься гнева ко всему тому, что тебя порабощает, потому что порабощают тебя вещи временные, которые завтра могут быть сожжены, превращены в пепел. И вот многие из этих аскетов отличаются очень суровой внешностью и горящими гневом глазами. Мы еще далее рассмотрим способы работы с гневом. Чисто практические для наших дней, для нашего времени. Так вот, и считается, что таких людей, аскетов, перемазанных пеплом, лучше особо не гневить, потому что они за счет того, что долго занимались йогой, такое количество сил набрали, что не дай бог его прогневать, он тебя взглядом сожжет. Хотя должен предупредить, к сожалению, в Индии огромный процент откровенных шарлатанов, которые знаете, просто притворяются. Они, как правило, очень настоятельно требуют денег у вас. Но с другой стороны, там тоже есть такая философия как с ними общаться. Лучше вообще никого никогда не злить.

3.5 Работа с гневом в обычной жизни

Итак, гнев это хорошо или плохо? Нужен он или не нужен? На этот вопрос отчасти мы уже ответили. До тех пор пока мы находимся на определенной стадии нашего неведения, нам гнев чрезвычайно нужен. Хотя бы по той простой причине, что он помогает справиться со страхом и вожделением. Даже из-за этого фактора, он крайне полезен и необходим. С другой же стороны, когда мы начинаем под действием гнева совершать те или иные поступки, неуместные поступки под действием гнева. Неправильно пользуясь фактором гнева, мы порождаем то, что называется негативной кармой. Потому что действительно, если мы в ярости что-то начинаем творить, лезем драться куда-нибудь или доминировать, ущемляя свободу других под чувством опьянения, то тем самым мы порождаем цепочку ответных действий во Вселенной. И что рано или поздно, это к нам же и вернется.

С другой же стороны, гнев очень хорошая вещь, когда наоборот какие-то другие силы пытаются вас задавить, тогда гнев помогает преодолеть страх и это очень хорошо. В свое время, я читал мемуары наших ветеранов, которые во время Великой Отечественной войны сражались и понятно, что их всегда спрашивали, ну как вы воевали, ведь это же страшно. Ну, действительно, страшно друзья, иной раз в день по 30 тысяч человек гибло. В один день 30 тысяч раз, и нет. Если ты бежишь в атаку, тебя в любой момент могут убить, на танке ты, на самолете, на корабле, на чем угодно, и как начинаешь себе представлять, что тебя могут убить, тут же начинаешь цепенеть от страха. И очень часто ветеранам задавали вопрос, было ли им страшно. И, как правило, из их ответов общая такая тенденция вырисовывалась, что бывает страшно либо до, либо после, но никак не во время. Потому что во время, в этом азарте боя, ты не думаешь о страхе. Ты уже подвержен каким-то другим эмоциям.

Конечно, высшим пилотажем считается, это доходит из всех вменяемых боевых искусств, которые так или иначе до нас дошли, что конечно лучше всего отражать агрессию с чистым, холодным, незамутненным разумом, не поддаваясь ни страху, ни гневу, ни каким другим эмоциям, действовать как машина. Ты превращаешься в такую машину убийств и начинаешь хладнокровно своих врагов, как капусту крошить. Куда деваться друзья, у нас достаточно негативная карма, что все мы живем еще в том мире, где есть еще войны. Но и достаточно позитивная, что мы имеем йогу, и со временем, если мы будем жить согласно законам йоги, отпадет сама необходимость в войнах агрессии и т.п. Но когда это будет?

С другой стороны, бывают моменты когда мы испытываем страх, и вот гневом можно выместить страх, и с эволюционной точки зрения, неуместный страх можно победить правильным, уместным гневом. Теперь что касается нашей бытовой жизни. Ведь очень часто мы ловим себя на мысли, что очень сильно злимся, и вот тут есть одна, безусловно, опасная черта, что когда гнев просыпается, он затмевает нам разум. И мы начинаем делать какие-то необдуманные поступки, за что потом получаем в ответ.

Собственно говоря, страшен не сам гнев, страшно то, что гнев, который рождается в нас, заставляет нас что-то делать. И самое первое, в практическом плане, с чего начинается работа с гневом, это порвать связь между гневом и тем, что вы хоть что-то делаете или не делаете под действием гнева. Ну, допустим, вас обидели и вы лезете с кулаками драться, и вот самое первое, это надо некую прослойку сделать между этим ощущением и действием. Есть бензин и есть горящая спичка. Сами по себе они безопасны, но если соединить вместе, то будет пожар. Если между бензином и спичкой есть стена непроницаемая, то ничего страшного, и вот точно также в йоге, йога призывает нас вырабатывать следующую привычку, как бы гнев нас не захватывал, он не должен вырваться наружу.

Вообще, ощущения гнева очень своеобразны, вы вдруг начинаете ощущать, что действительно, под действием огня гнева начинаете внутри плавиться. Такое ощущение, что ваши внутренние структуры расплавились, как раскаленная магма, вы как раскаленный вулкан. Везувий, и только лишь тонкий слой пепла, поверхности вашего тела не дает вырваться этому потенциалу. И вот смотрите, дальше какой эффект происходит, если вы испытали страшнейшее чувство гнева, но не дали ему вырваться, то идет следующий процесс, вы внутри становитесь расплавленными и это ощущение очень неприятное, оно призывает вас тут же начать что-то делать.

Вы себя сдерживаете, но это адская мука, потому что, кажется, что это состояние пробудет вечно и от одной мысли, что выбудете вечно в таком ужасном состоянии становится плохо. Это как пять минут вечного ада. Но к счастью, это состояние не может длиться долго, или иногда к несчастью, в зависимости от ситуации.

Так вот к счастью, мы можем его удерживать и потом, по истечению какого-то времени, мы вдруг начинаем понимать, что эта эмоция начинает куда-то исчезать, а вы остывать. И потом, через какое- то время, вы будете ощущать волну нахлынувшей силы.Внутренней харизмы, внутренней мощи.

Получается, что вспышка гнева, вспышка - это энергия гнева, она как бы вас внутри расплавила, а вы не дали ей вырваться наружу, поэтому вы этот потенциал не растеряли. У вас внутри все клокочет, все расплавилось, но потом начинает все остывать, и вы начинаете перекристаллизовываться. И все загрязнение, которое вы в себе несли, а если говорить терминами карма-йоги, все семена негативной кармы, начинают перегорать. А вы знаете, что если семя перегорело, то оно никогда не даст всходы. Если вы не дали вырваться, то вы потом рекристаллизуетесь с ощущением большей мощности, с ощущением большей силы, большей харизмы, которая начинает ощущаться всеми остальными.

Если же вы даете вырваться гневу, то вы какое-то время испытываете эйфорию, что вы хоть что-то можете сделать, вы поколотили обидчика, вы чувствуете торжество, а потом, через какое-то время, ощущаете упадок сил. Потому что вы, этот потенциал потратили, импульс во Вселенную вырвался и на что-то потратился. И конечно хорошо, если вы это потратили на дело, а если нет, то это уже плохо. Поэтому это и является практикой аскетичной, когда вы ощущаете гнев и сдерживаете, то это каждый раз делает вас все сильнее и сильнее, но беда в том, что это легко говорить, но когда мы сталкиваемся с этим в живую, то очень тяжело это воплотить в жизни. И не потому, что вы не можете это сделать. Вы можете это сделать.

По другой причине, что, как правило, мы подвергаемся приступам гнева незапланированно. Мы не ожидаем, что столкнемся с гневом. Вы в благостном настроении пришли что-то купить, а вам нахамила продавщица, и вас понесло. Если бы вы были предупреждены, что там хамоватая персона, это одно. Когда без объявления войны, мы не успеваем перехватить ситуацию, и поэтому есть другие всякого рода хитрости. Самое первое и самое трудное, это продержаться несколько первых секунд перед атакой. Вот на нас кто - то напал, вот несколько секунд, когда гнев в нас уже кипит, продержаться несколько секунд, не дать ему вырваться. Это самый критичный момент.

Для этого есть всякого рода ухищрения, самые разные способы. Кто-то допустим, заранее отыгрывает внутри себя медитацию, представляя ту или иную возможность, где вас будут раздражать, и отыгрывает следующую вашу реакцию до автоматизма. В частности, вам нахамили, вы развернулись и ушли. Сначала мысленно отыгрываете эту ситуацию один раз, второй раз, третий раз, а потом когда вы с ней в живую сталкиваетесь, то у вас уже на подсознании включается эта программа, вы уходите выигрываете время и остываете.

Но видите ли, иногда самый страшный гнев который мы испытываем, это когда нас провоцируют на гнев люди родные и близкие, т.к. они могут нажать на самые болезненные наши точки. То есть не столько опасайтесь врагов в этом отношении, сколько друзей. Вот недавно приводилась очень интересная статистика по количеству убийств в США, так вот, статистика говорит следующее, что люди склонны убивать тех, кого они знали. Понимаете о чем это говорит - довели. То есть, люди меньше склонны убивать тех, кого они не знают, ну там правда тоже есть градация отличия мужчин от женщин, я эту статью прекрасную прочитал в последнем номере журнала «В мире науки».

Так вот получается, что мы с вами становимся беззащитны против гнева, и нам надо выиграть какое-то время, не дать ему прорваться. Не дали прорваться, и он остывает. То есть нужно любой ценой между вами и объектом раздражения поставить какую-то стену, физически вас развести, как вариант. Чтобы вы не пустили в ход кулаки, или еще как-нибудь гнев проявили. Это один из способов работы с гневом. Но этого друзья мало, вас могут даже физически развести, а воспоминания об обиде, о том человеке, который вас обидел, будут опять продолжать в вас внутри рождать гнев. Такой истощающий, уничтожающий гнев, вы просто будете в ярости от того, что такое существо на земле вообще существует, такая неприятная личность по земле ходит. На самом деле, это тоже очень деструктивная вещь, потому что мы на эти эмоции тратим огромное количество нервной энергии.

И здесь, как ни странно, спасает следующая йоговская философия и следующая медитация, которая призывает нас желать счастья всем, друзьям, незнакомым и знакомым. Таким образом, она косвенно наводит на нас мысль, что все с чем мы сталкиваемся в своей личной вселенной, прямо или косвенно, породили мы сами. Т.е. никто бы никогда у вас не вызвал чувство гнева, если бы перед этим вы не сделали бы такие поступки, в результате чего пришла такая реакция вселенной. И если вы на гнев неоправданно ответите, то вы ситуацию еще сильнее раскачаете по нарастающей, потом она отразится и опять вам вернется все сильнее и сильнее.

Обычно так даже военные конфликты начинаются, кто-то кого толкнул, тот в ответ его ударил, тот в ответ достал пистолет - выстрелил - ранил, тот в ответ достал автомат - убил обидчика. Родственники того, кого убили, пошли на деревню где это началось, деревня на деревню, страна на страну. Первая Мировая война 50 миллионов унесла жизней, Вторая Мировая война унесла еще больше жизней, а с чего все началось. Первая Мировая война с чего началась, были террористы, которые в гневе считали, что надо убить эрцгерцога, поджидали его.

Такой исторический персонаж, Гаврила Принцип был, 18 лет, даже меньше ему было. Он застрелил эрцгерцога и его жену, просто взял и застрелил. Гнев испытывал по отношению к ним, а они в ответ объявили войну, а в ответ на это объявление войны другая страна включилась, другая, третья.

И пятьдесят миллионов из-за одного, простите, дурака, погибло. Конечно же не все так просто, потому что там накопились другие противоречия, но вот спусковой крючок может быть совершенно, как кажется случайным. Вот точно так же и у нас в жизни с Вселенной очень много противоречий, мы в своей прошлой истории что-то тоже плохого делали, и нам много плохого делали. Иногда такой нейтральный статус-кво, лучше не раскачивать ситуацию. Поэтому гнев, в этом отношении, может быть первым толчком, который вызывает лавину, вот в чем опасность.

Опасность даже не в том, что вы проявили гнев, а потому что за этим по нарастающей, может последовать что-то, реакция какая-то. И поэтому это отрицательная сторона гнева. Безусловно, есть и положительная сторона гнева, иногда гнев надо проявлять. Но в какой форме? Вот есть такое грамотное проявление гнева, такие методики грамотного проявления гнева. Во-первых, самое первая такая группа методик - это обратить гнев против самого себя, т.е. на самого себя сердиться, что как же так, ну как же ты живешь, что попал в такую ситуацию, что кто-то над тобой издевается, ведь сам до ручки ситуацию довел. И начинаешь сам на себя сердиться и сам себя ругать. Но это тяжело сделать, потому что мы инстинктивно привыкли ругать окружающих не самого себя. Вот для этого нужна какая-то привычка.

Есть ситуации, где вы не должны показывать гнева. Есть ситуации, где вы обязаны показать гнев. Вот сразу настраиваю вас на рабочую волну, потому что иногда под йогой понимается какое-то слюнявое учение, которое болтает благоглупости. Все гораздо сложнее в этом мире, и вы должны, во-первых, распознать ситуацию, и для себя решить выход из нее. И вот иногда очень полезна демонстрация гнева, очень полезна, особенно знаете, когда вы внутри не затронуты, когда вы понимаете, что внешне, как индеец на себя маску страшную одел, а внутри белый и пушистый, точнее спокойный и невозмутимый. Потому что действительно люди могут на шею сесть.

Представьте, к вам в организм ввалилась бацилла чумы, наглая, с вызовом, начинает пожирать ваш потенциал. Что вы должны сделать с ней? В переговоры вступать или может быть толерантность, политкорректность проявлять, не обижать всячески. Надо разговаривать на понятном языке, сначала определить уровни. Есть уровень, который понимает только определенный язык силы. Вот почему до сих пор, США и Россия, ранее Советский союз, обладают большим ядерным потенциалом и не собираются от него отказываться, и не нужно от него пока отказываться, мы мирные люди, но наш бронепоезд стоит на запасном пути.

И иногда надо показать зубы, ребята, что об меня ноги вытирать не надо, вреда не делаю, но вам же дороже будет. Иногда разные формы бывают, в воспитательных целях или еще в каких-то целях, устрашения и т.д., и т.п., но в каждом отдельном случае надо разбираться. Но даже если вы это проявляете, демонстрируете, то это сработает на благо только в одном случае, если в глубине у вас есть островок незатронутости, и вы даже не столько проявляете гнев, сколько его играете. И вы в любой момент можете включить заднюю скорость, так раз, и отползти, если вдруг вы поняли, что не туда ввязались. Иногда говорят, что надо уничтожить гнев, вот если у вас у всех убрать гнев, то вы превратитесь в медузоподобных существ. Другой разговор, что если вы поднялись до какого-то очень высокого уровня, вот тогда смело выбрасывайте гнев. И вы будете в ровности, спокойствии.

Ситуация заключается в том, что есть некая такая логика, логика в этом вопросе приближения, сперва вы должны всеми силами, на начальных этапах духовного развития, избегать гнева любой ценой, и правильного и не правильного. Любой ценой. А только потом, когда вы немного почувствуете силу, только потом его использовать. И вот самое трудное, это первый шаг. На первом этапе стараться его по минимуму использовать, избегать.

И еще раз, иногда можно с помощью каких-то уверток сдерживаться, вас гневят, а вы сдерживаетесь. Но гораздо труднее когда у вас гнев, от осмысления, что ваш обидчик просто есть на земле. Не то что он рядом и вы готовы ему череп проломить, а что он вообще, в принципе есть. Это самая страшная вещь, в какой-то книжке я читал, не знаю, правда или нет, про американских индейцев, якобы у них была очень странная болезнь, что если индеец чувствовал несправедливость или гнев, и никак не мог на это отреагировать, он мог умереть.

Помните фильм «Белое солнце пустыни», про героя, который отомстить хотел, и вот человек только с этой целью и ездил по пустыне, чтобы найти обидчика и отомстить. И это очень деструктивно, это изнуряет, это высасывает все наши силы. К сожалению этому подвержены люди, политические лидеры. Они ведь начинают с политической борьбы, а потом у них становится манией уничтожить противника, рядом и не рядом. Это крайне деструктивно, но вот знаете какая беда при этом при всем, что тот на кого вы сегодня гневаетесь, завтра станет вашим самым лучшим другом, и наоборот станет вам очень сильно помогать.

И наоборот ваши близкие люди, которых вы любите и обожаете, могут в одночасье превратиться в страшных ваших врагов, которых вы будете хотеть придушить, череп проломить. Знает, как от любви до ненависти один шаг. На это так же есть замечательная поговорка, что господи, дай нам сил справиться с нашими друзьями, с нашими врагами мы как-нибудь сами разберемся.

Как ни странно, более страшен гнев по отношению, во-первых, к друзьям, а во-вторых, к людям незнакомым, чем к своим врагам, потому что от своих врагов вы примерно знаете чего ожидать, а вот от друзей нет. И так как любой друг может мгновенно превратиться во врага, а враг мгновенно превратиться в друга, крайне необходимо каждый день практиковать следующую медитацию, которая называется «Да будут все живые существа счастливы». И тем самым внутри себя прописать алгоритм, что тем самым ты отпускаешь ситуацию. Если тебе какая-нибудь ситуация во Вселенной не нравится -ну что ж, это недоразумение. И ты будешь делать все, чтобы больше этого не было. Если ты чего-то, кого-то не хочешь видеть - что ж Вселенная очень большая, пространства хватит всем, чтобы больше никогда ни в этой, ни в следующей жизни не пересекаться с обидчиком. Правда есть другая опасность. Главное, чтобы вы этого обидчика не побили или еще чего доброго, не убили.

Теперь следующее очень сильное и серьезное предостережение в йоге. Дело в том, что по мере того, как вы начинаете заниматься йогой и жизненность ваша растет, этот большой потенциал, он может проявляться, во-первых, через повышенную сексуальность, а с другой стороны, через вашу чрезмерную вспыльчивость. И я не знаю ни одного случая, чтобы йог или йогиня, действительно научились обладать собой, когда их уже ничего не возмущает, когда они действительно не подвержены гневу.

Так вот, я не знаю ни одного случая, чтобы люди достигали этого уровня прежде, чем они проходят полосу излишней раздражительности, излишней гневливости. Причем все обычно родные и близкие очень удивляются, как же так, ты йогой занимаешься, ты должен быть отмороженный, как удав, как пенек, спокойным, ни на что не реагировать, а ты значить кричишь, шумишь, ножкой топаешь. Все потому, что сначала мы проявляем это все на своих родных и близких. Это такой закон, прежде, чем научиться управлять собой, проходит достаточно болезненный этап роста, и мы склонны проявлять свой гнев прямо пропорционально нашим успехам в йоге. Недавно в очень уважаемой компании презентацию, лекцию по йоге читал, а там девушка в этой компании работает, а до этого она работала администратором в одном из йога-центров Москвы. Такая школа на слуху у всех. И она рассказывала, что когда она начинала там работать, думала йога-центр, преподаватели йоги все небожители и прочее, но когда с ними столкнулась в живую, поняла эти люди больше психопаты, больше чем обычные.

А куда деваться, ведь у нас как преподавателей йоги штампуют, две недели, 100 тысяч корочка и завтра в зал.

Понимаете, и это еще не самый плохой вариант. А есть такое положение в йоге, что преподавание йога это быстрый метод выполнения йоги. Начинают все процессы идти духовные и прочие быстрее, и все недоработки начинают вылезать из этих людей. Поэтому вот удивляться там нечему, ускоренный такой момент. Крайне важно постоянно практиковать эту медитацию. В МОЙУ, а мы готовим преподавателей йоги, но не две недели, и даже не два месяца, и даже не два года. Готовим четыре года, и то, я считаю, что мало. Мы требуем от студентов, чтобы каждый преподаватель йоги на протяжении всего времени обучения, каждый день практиковал медитацию «Да будут все живые существа счастливы».

3.5.1 Практическая медитация по работе с гневом

Вот в частности на одном из семинаров, мы рассматривала одну из возможных медитаций. Представьте, что человек в гневе и собирается пустить в ход все на свете, кулаки и прочее, так вот, с кармической точки зрения, сейчас ему лучше всего упасть в обморок. И он падает. Это на самом деле защитная реакция организма. Но когда вы подвержены гневу, вы не склонны падать в обморок, поэтому есть такая медитация.

Сначала мы злились, хотели кого-то со свету сжить, потом мы резко падаем, отключаемся и про себя говорим, или вслух: «мои ноги расслаблены, мои руки расслаблены, мое туловище расслаблено, мое лицо и голова расслаблены, мое дыхание спокойное, у меня нет никаких проблем. Почему? Да потому, что я умер»

Вот такое незамысловатое упражнение. Один йогин вот так посередине улицы, а погода была мокрая и грязная, а он понимал, что он уже все, близок к выплескиванию гнева. И он шмяк в лужу, холодную, мокрую и грязную, и минут пятнадцать там и лежал. Зато потом встал с ощущением силы, спокойствия, развернулся и ушел. Ничего что промок, высохнет, ничего что грязный, почистится. Но зато он не сделал кармического импульса, который бы вернулся, в этой жизни или в следующей. Понимаете, момент гнева, он отключает страх, но он отключает и мозги, собственно почему он страх отключает, потому что мозги отключаются, и мы уже не отдаем себе отчет о последствиях.

Еще раз, так же работает и сексуальный механизм - испытание оргазма. На одном из наших семинаров мы рассматривали вопрос о том, что Свадхисхана чакра, это практически программа вашей следующей жизни. То есть мужчина возжелал женщину, он окажется с ней в постели, безусловно, он начнет заниматься с ней сексом, и, безусловно, испытает оргазм, оплодотворит женщину, ну или завяжет с ней хоть какие то отношения, создаст семью, оставит потомство, и в следующей жизни будет вынужден родиться среди своих потомков.

То есть сегодняшним днем, своими взаимоотношениями с мужчиной и женщиной, мы программируем свою следующую жизнь. Потому что в следующей жизни у нас не будет свободных тел. Вот у вас кармическая предрасположенность родиться там, с кем у вас связь кармическая, больше не у кого, точнее из милости, вы можете родиться двенадцатым отпрыском в большой китайской семье, или какой-нибудь большой африканской семье. Потому что своих они уже всех родили, и нужна какая-нибудь человеческая душа потенциальная, иначе будут души животных рождаться, и вот тогда вы имеете приоритетное право.

А в сытой, богатой Европе, там на своих тел не хватает. Недавно слышал про статистику рождаемости в Германии, у них там резкий спад рождаемости населения. У них скоро за некоторое количество лет население сократится на десять миллионов. Они вымирают, тихо так, спокойно вымирают. Поэтому Свадхисхана чакра определяет вашу следующую жизнь, но она определяет через сексуальность, сексуальность определяется через ваши занятия сексом, и оплодотворите вы или не оплодотворите ли вы объект своего вожделения. А оплодотворите или не оплодотворите сводится к тому, контролируете вы или не контролируете свой процесс семяизвержения или нет. Если контролируете, то у вас есть еще много шансов и много маневров, а если нет, знаете у меня какое большое количество друзей после школы поженились на подружках.

Потому что первое же занятие сексом привело к беременности, привело к браку, потом выяснилось что они друг друга на дух не переносят. А почему так случилось? Потому что как занятие сексом, так и накопление внешнего раздражения - накапливается, накапливается, накапливается, потом приводит к неконтролируемой реакции организма. В этом отношении в некоторых тантрах сказано, что можно поставить знак равенства между возникновением гнева и прорывом гнева, между занятием сексом и достижением оргазма, и между чиханием. Попробуйте себе нос пощекотать немножко, и при этом сдерживаться и не чихнуть, сложно это будет. Потому, что это некая реакция организма, накопилась выше какого-то определенного уровня, и все, плотину прорвало. Потом плотину заделали и она опять наполняется. Примерно такой же процесс идет. Собственно, в этом отношении, и от обратного, если вы со стороны сексуальности управляете, то вы можете с гневом работать, а если с гневом, то сможете работать с сексуальностью.

3.6 Комплексная практика по работе с Манипурой

1. Сначала зачитаем отрывок из «Шат Чакра Нирупана»:

«Медитируй над ним (биджа РАМ), сидящим на баране, четырёхруком, светящимся, как восходящее солнце. Здесь постоянно обитает Рудра, в своем древнем образе и трехглазый. Он цвета киновари, но от пепла, которым Он вымазан, Он кажется белым. Его руки раздают дары и отвращают страх. Он разрушитель творения.

Здесь обитает шакти Лакини, благодетельница всего, четырёхрукая, с лучащимся телом. Темная, облаченная в желтые одеяния, украшенная всевозможными узорами, Она возбуждена питьем нектара. Медитацией над этим лотосом достигается сила творить и разрушать. Вани (Сарасвати) со всем богатством знания всегда обитает в этом лотосе».

2. Сейчас давайте сделаем ряд упражнений.

Первое - это работа с голосом и визуализациями. Давайте повторим упражнение работы с мантрами. Для начала мы начнем петь мантру «М». Итак, поехали...

Теперь мантра «А» ...

Теперь звук «О» ...

Теперь звук «У» ...

Теперь произносим мантру «АОУМ», при этом обращаем внимание на центральный канал от точки основания нашего тела до макушки головы и стараемся представить что звук а зарождается внизу и постепенно поднимается к макушке...

3. Замечательно. Теперь давайте сделаем еще несколько практик. Итак, первая практика: вспоминаем, как выглядит огонь и медитируем, что у нас в Манипура чакре вспыхивает огонь и начинает яростно гореть, а мы при этом повторяем мантру «Рам». Мантру стараемся произносить достаточно низким голосом, чтобы она вибрировала у вас в пупке и также, чтобы вибрировала нижняя часть вашего тела. Завершаем. Отлично.

Немного теории о том, для чего все это делается. Если свести к минимуму то, что мы вообще можем делать в этом мире, то мы можем делать две вещи - это воспринимать этот мир и действовать в нем. У нас есть центральный канал, на который насажены наши чакры и два второстепенных канала -это Ида и Пингала. Один канал восприятия, другой - действия. Левый канал восприятия, правый канал действия. Наше внутреннее состояние переключается раз в два часа, и если мы понаблюдаем за этим, то когда левая ноздря (канал) работает, нам хочется воспринимать информацию, но не действовать. Когда правая ноздря работает, нам хочется ходить, нам хочется действовать, хочется бегать, прыгать, нам хочется говорить и т.д. Эти два канала тонкие и должны быть чистыми для того, чтобы мы нормально воспринимали и действовали в этом мире. У каждой чакры есть так же свой канал восприятия. У Манипуры орган восприятия - это зрение.

4. Теперь мы выполним попеременное дыхание. Упражнение для очистки левого и правого каналов. Вдыхая через левую ноздрю, мы опускаем воздух в самый низ, а выдыхая, поднимаемся вверх по центральному каналу. Потом делаем вдох через правую ноздрю, доходим до низа и поднимаемся вверх по центральному каналу. И вот так дышим, при этом стараемся ощущениями впустить этот воздух, т.е. стараемся прочувствовать то, что мы вдохнули и ощущениями уходим вниз. Тело расслаблено, дыхание свободное, никаких лишних движений не должно быть. Наша главная задача почувствовать эти каналы и постараться их почистить своим сознанием, ощущениями...

5. Постепенно завершаем. И, сделаем следующее упражнение, известное всем как дыхание капалабхати: резкие выдохи животом - пассивные вдохи, т.е. делаем усилие когда выдыхаем. Делаем столько, сколько приятно таких выдохов, а потом делаем задержку на вдохе, надувая живот. Тот, кто знает и уже делал, выполняет, так называемую, мулабандху (мулабандха - это сжатие мышц промежности) и опускает голову вниз либо наклоняемся просто вперед, как кому удобно, при этом, когда мы делаем задержку и надуваем живот, визуализируем огонь и произносим по себя «рам, рам, рам...». Делаем три подхода, затем ложимся отдыхать...

Список некоторых важных работ В.В. Запорожцева в Йоге:

• 2009 год. Фундаментальный Теоретический Курс Аксиоматики Йоги.

• 2010 год. Родовая Йога, Йога Предков.Курс Йоги.

• 2010 год. Йога Влюбленности. Курс Йоги.

• 2009 год. Кундалини Йога. Курс Йоги.

• 2003 год. «Йога Сутры Патанджали» - комментарий Вадима Запорожцева.

• 2004 год. «Йога Шри Видья. Ананда Лахари - Основа всех Тантр» - Комментарий Вадима Запорожцева. Курс Йоги.

• 2012 год. Тибетские Йоги. Шесть Йог Наропы, с комментариями Вадима Запорожцева.

• 2010 год. ВЕДЫ. Ведические Арийские Знания. Комментарии Вадима Запорожцева.

• 2007 год. Раджа Йога. Йога Управления. Курс Йоги.

• 2007-2008 годы. Пранаяма йога. Йога Дыхания. Курс лекций.

• 2010 год. Йога Визуализации. Йога Воображения. Курс Йоги.

• 2008 - 2009 годы. Медитации в Йоге.Курс самоучитель йоги.

• 2007 год. Хатха Йога - Обычная Йога. Курс самоучитель йоги.

• 2005 - 2007 годы. Трактат Шива Самхита - первоисточник йоги, комментарии Вадима Запорожцева.

• 2011 - 2013 годы. Йога Триада. Йога мужчины и женщины. Серия лекций Вадима Запорожцева.

• 2005 - 2010 годы. Тантра Йога. Курс лекций.

• 2011 - 2013 годы. Йоги Триады. Курс лекций.

Оглавление

ЧАСТЬ 1 ТЕОРИЯ МАНИПУРА ЧАКРЫ

1.1 Манипура - чакра, отвечающая за гнев

1.2 Уместность и неуместность проявления гнева

1.3 Местоположение Манипуры

1.4 Манипура и переваривание пищи

1.5 Этимология слов Манипура и Свадхистана

ЧАСТЬ 2 АНАЛИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ

2.1 Текст «Шат Чакра Нирупана»

2.2 Текст «Шива Самхита»

2.3 Текст «Змеиная сила» Артур Авалон

2.4 Текст АнандаЛахари

ЧАСТЬ 3. ПРАКТИКИ ПО РАБОТЕ С МАНИПУРА ЧАКРОЙ

3.1 Какие есть практики для работы с Манипурой?

3.2 Работа с Манипурой в Хатха йоге

3.3 Работа с Манипурой в йогах визуализации, янтра йоге, медитациях

3.4 Работа с Манипурой в Мантра йоге

3.5 Работа с гневом в обычной жизни

3.6 Комплексная практика по работе с Манипурой

Список некоторых важных работ В.В. Запорожцева в Йоге: