КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Я в порядке! Самопомощь при неврозах [Алексей Красиков] (fb2)

Я в порядке! Самопомощь при неврозах
Алексей Красиков
Я в порядке! Самопомощь при неврозах (fb2)
Жанры: Психотерапия и консультирование  
Изд. Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Изд. Серия: #psychology#knowhow

Добавлена: 09.06.2020
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-17-113884-4
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ

Город: Москва
Аннотация:

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении