КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Мама на нуле [Коллектив авторов] (fb2)

Мама на нуле
Коллектив авторов
Мама на нуле (fb2)
Жанры: Педагогика   Психология  
Изд. Серия: Самокат для родителей

Добавлена: 21.02.2020
Версия: 1.001
ISBN: 978-5-91759-671-6
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Самокат

Город: Москва
Аннотация:

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении