КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях [Мэттью Уолкер] (fb2)

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью Уолкер
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях (fb2)
Жанры: Здоровье   Медицина   Научная литература  
Изд. Серия: Научный интерес

Добавлена: 04.02.2020
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-389-13666-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Азбука-Аттикус

Город: Москва
Аннотация:

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении