КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Красивое долголетие [Ольга Леонидовна Шестова] (fb2)

Красивое долголетие
Ольга Леонидовна Шестова
Красивое долголетие (fb2)
Жанры: Здоровье   Медицина  
Изд. Серия: О самом главном с доктором Мясниковым

Добавлена: 14.11.2019
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-04-099816-6
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо

Город: Москва
Аннотация:

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении