Беги, мозг, беги! (fb2)

Беги, мозг, беги!
Андерс Хансен
Беги, мозг, беги! (fb2)
Жанры: Биология   Детская образовательная литература   Домоводство   Здоровье   Медицина   Научная литература   Самосовершенствование  
Изд. Серия: ЗОЖ по-скандинавски

Добавлена: 23.07.2019
Версия: 1
ISBN: 978-5-04-090313-9
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Аннотация:

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Скачать fb2Читать

Читать в приложении