Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века (fb2)

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Артур Лидьярд
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века (fb2)
Жанры: Здоровье   Спорт  

Добавлена: 29.10.2018


Версия: 1.12
ISBN: 978-5-91657-785-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Аннотация:

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

2-е издание.