Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья (fb2)

Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья
Татьяна Вишнева
Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья (fb2)
Жанры: Здоровье  
Изд. Серия: Полный справочник здоровья

Добавлена: 14.06.2018


Версия: 1.1
ISBN: 978-5-17-082240-9
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Аннотация:

Наше дыхание — удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья.
В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики — от гимнастики Стрельниковой до метода Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику, и, не тратя времени на чтение и осмысление, сразу же начать занятия.