Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники (fb2)

Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
Джилл Хэссон
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники (fb2)
Жанры: Психология   Самосовершенствование  

Добавлена: 26.05.2018


Версия: 1.1
ISBN: 978-5-9614-5178-8
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Альпина Паблишер
Город: Москва
Аннотация:

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.