Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать (fb2)

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
Дэвид Кесслер
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать (fb2)
Жанры: Здоровье   Психология  

Добавлена: 22.04.2018


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-699-94061-5
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Аннотация:

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать.
Из этой книги вы узнаете:
• как разобраться в своих отношениях с едой;
• как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;
• как отказаться от блюда, полного жира и соли;
• как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;
… а также многое другое!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.