На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире (fb2)

На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Тик Хан
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире (fb2)
Жанры: Религия   Самосовершенствование  
Изд. Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия

Добавлена: 18.04.2018


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-699-87711-9
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Э
Город: Москва
Аннотация:

«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.
Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!