Практика радости. Как отдыхать осознанно (fb2)

Практика радости. Как отдыхать осознанно
Тик Хан
Практика радости. Как отдыхать осознанно (fb2)
Жанры: Религия   Эзотерика  
Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия

Добавлена: 05.02.2018


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-04-089050-7
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: ООО «Издательство «Э»
Город: Москва
Аннотация:

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.