Скандинавская ходьба лечит (fb2)

Скандинавская ходьба лечит
Геннадий Кибардин
Скандинавская ходьба лечит (fb2)
Жанры: Здоровье  
Изд. Серия: Лечение доступными средствами

Добавлена: 11.01.2018


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-699-83667-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Э
Город: Москва
Аннотация:

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.