КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Суставная гимнастика [Марина Игоревна Корпан] (fb2)

Суставная гимнастика
Марина Игоревна Корпан
Суставная гимнастика (fb2)
Жанры: Здоровье   Физкультура и спорт  
Изд. Серия: Стройное тело с Мариной Корпан

Добавлена: 09.01.2018
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-699-87317-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо

Город: Москва
Аннотация:

Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.
Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении