Всегда вовремя (fb2)

Всегда вовремя
Майкл Бреус
Всегда вовремя (fb2)
Жанры: Здоровье   Научпоп   Самосовершенствование   Справочники  

Добавлена: 11.10.2017


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-00100-918-4
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Аннотация:

Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.

На русском языке публикуется впервые.