Настроение здоровья (fb2)

Настроение здоровья
Светлана Баранова
Настроение здоровья (fb2)
Жанры: Здоровье  
Серия: Защити свое тело-4
Изд. Серия: Оздоровление человека

Добавлена: 06.08.2017


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-386-03080-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Рипол Классик
Город: Москва
Аннотация:

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.
Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.