КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей [М Дж Райан] (fb2)

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
М Дж Райан
Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей (fb2)
Жанры: Корпоративная культура   Психология  

Добавлена: 20.02.2017
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-00100-553-7
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город: Москва
Аннотация:

В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

На русском языке публикуется впервые.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении