Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать (fb2)

Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать
Дэвид Карбонелл
Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать (fb2)
Жанры: Психология  

Добавлена: 20.01.2017


Версия: 1.0
ISBN: 978-985-15-3040-9
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: ООО «Попурри»
Город: Минск
Аннотация:

Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.
Для широкого круга читателей.