Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! (fb2)

Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Андрей Левшинов
Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! (fb2)
Жанры: Здоровье   Спорт  
Серия: Здоровье: умные методики

Добавлена: 02.02.2016


Версия: 1
ISBN: 978-5-17-094080-6
Кодировка файла: utf-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Аннотация:

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».
Присоединяйтесь!