КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия [Алексей Александрович Москалев] (fb2)

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Алексей Александрович Москалев
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия (fb2)
Жанры: Здоровье  
Серия: pro здоровье

Добавлена: 16.01.2016
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-699-85202-4
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Издательство «Э»

Город: Москва
Аннотация:

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
● Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
● Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
● Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
● Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении