Палеодиета. Секреты стройности и здоровья (fb2)

Палеодиета. Секреты стройности и здоровья
Наталья Круглова
Палеодиета. Секреты стройности и здоровья (fb2)
Жанры: Здоровье   Спорт  
Серия: Жизнь удалась
Изд. Серия: Жизнь удалась!

Добавлена: 21.10.2015


Версия: 1.05
ISBN: 978-5-222-21977-5
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Феникс
Город: Ростов-на-Дону
Аннотация:

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем — в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.