КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Самогипноз [Брайан М Алман] (fb2)

Самогипноз
Брайан М Алман
Самогипноз (fb2)
Жанры: Гипноз, НЛП, внушение и самовнушение   Литература ХXI века (эпоха Глобализации экономики)   Руководства и инструкции   Современные российские издания  
Изд. Серия: Библиотека практической психологии и психотерапии

Добавлена: 08.09.2012
Версия: 1.006
ISBN: 5-86375-010-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: КЛАСС

Город: Москва
Аннотация:

Великолепное и действительно полное руководство.
Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины. Авторы подробно рассматривают все, что может помочь или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела и всегда оставляя выбор за ним.
А выбирать есть из чего: одних современных базовых техник самогипноза в руководстве описано девять, а модификаций и вариантов может быть без счета. Авторы рассказывают о критериях успеха и трудностях; советуют, что из их «ларца сокровищ» лучше подходит для решения той или иной проблемы.
Список возможных областей применения предлагаемых техник весьма внушителен. От обычного грамотного расслабления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего веса… Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое.
Книгу можно было бы назвать энциклопедией самопомощи.
Написана она в спокойной, уважительной манере: так могут беседовать с читателями люди, которые действительно знают, о чем говорят.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать
Читать постранично