Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным (fb2)

Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Ричард Темплар
Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным (fb2)
Жанры: Домоводство   Здоровье   Самосовершенствование  

Добавлена: 08.01.2015


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-9614-2879-7
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Альпина нон-фикшн
Город: Москва
Аннотация:

Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге – не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.