Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера (fb2)

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
Анастасия Полетаева
Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера (fb2)
Жанры: Здоровье   Спорт  

Добавлена: 28.11.2014


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-4461-0279-2
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург
Аннотация:

Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.
Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.