Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию (fb2)

Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию
Тони Райтон
Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию (fb2)
Жанры: Домоводство   Здоровье   Психотерапия и консультирование   Самосовершенствование  

Добавлена: 01.07.2014


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-227-04966-7
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Центрполиграф
Город: М.
Аннотация:

В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью.
Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.