Лечебный самомассаж. Основные техники (fb2)

Лечебный самомассаж. Основные техники
Лой-Со
Лечебный самомассаж. Основные техники (fb2)
Жанры: Здоровье  
Серия: Практики для начинающих

Добавлена: 01.07.2014


Версия: 1.0
ISBN: 978-5-9684-1337-6
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Вектор
Город: СПб.
Аннотация:

Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.
А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.