КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном [Сэнди Ньюбиггинг] (fb2)

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном
Сэнди Ньюбиггинг
Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном (fb2)
Жанры: Психология   Самосовершенствование  

Добавлена: 24.06.2014
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-9614-3165-0
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Альпина Паблишер

Город: Москва
Аннотация:

Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении