КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения [Софья Ефросинина] (fb2)

Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Софья Ефросинина
Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения (fb2)
Жанры: Здоровье  

Добавлена: 10.06.2014
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-00071-052-4
Кодировка файла: utf-8
Издательство: ООО “Написано пером”

Город: Санкт-Петербург
Аннотация:

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.
Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.
Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?
Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.
В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении