КулЛиб - Классная библиотека! Скачать книги бесплатно 

Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым [Ирина Пигулевская] (fb2)

Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Ирина Пигулевская
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым (fb2)
Жанры: Здоровье   Психология  

Добавлена: 10.02.2013
Версия: 1.0
ISBN: 978-5-227-03547-9
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Центрполиграф

Город: Москва
Аннотация:

Главные враги счастья — это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени — депрессии и стрессу. Эти два состояния — спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия — как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.


  [Оглавление]
Скачать fb2Читать

Читать в приложении