- Predislovie
- Vvedenie
- Glava 1 Gastrit ne bolit
- Mozaika iz faktorov riska
- Chetyr'mya shirokimi mazkami
- Glava 2 Nuzhno li est' sup?
- Zapivajte na zdorov'e!
- …I nechego suhomyatnichat'!
- Glava 3 O lechebnyh dietah: kak ne chuvstvovat' sebya narushitelem
- Mebel' pod nomerami
- Ne esh' menya!
- Glava 4 Atrofiya ne prigovor
- Chem opasen helikobakter?
- Tri shaga v bor'be s atrofiej
- Neskol'ko slov o kole i chipsah
- Glava 5 Epidemiya hronicheskogo pankreatita
- Diagnoz, ya tebya znayu
- Ne isklyuchat' zhiry
- Fermentnye preparaty: pravda i vymysel
- Protivnikam kofe
- Glava 6 Kto razdrazhen sil'nee: kishechnik ili gastroenterolog?
- O faktorah riska, prichinah i triggerah
- Kogda podorozhnik pomogaet
- Glava 7 Kogda glyuten — zlo
- I star i mlad
- Eta dieta lechit
- "Dyryavyj kishechnik"
- Chuvstvitel'nye lyudi
- Glava 8 Legal'nyj disbakterioz kishechnika
- Kishechnye zhiteli
- Izbytok rosta
- Glava 9 Terminal'nyj ileit i prostoj kolit
- Zhelch', laktoza, glyuten. nevinovny!
- "Adresnaya" problema
- Glava 10 Zhelchnyj puzyr': nenavizhu i vse zhe lyublyu
- A osadochek ostalsya…
- Nalazhivaya zhelcheottok
- Rastvoryat' ne nado udalyat'
- Popit' dlya profilaktiki
- Glava 11 Ya. Hochu. Vylechit'sya
- Ispol'zuemaya literatura
- Spasibo!
|