Классная библиотека!
Вход
Регистрация
Новые книги
Топ дня
Топ недели
Жанры
Сериалы
Издательства
Города
Впечатления о книгах
Полная версия сайта
Легкая версия сайта
Комплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейне (fb2)
Комплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейне
Жанры:
Здоровье
Добавлена:
12.08.2013
Версия:
1.002
Кодировка файла:
utf-8
Аннотация:
Комплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейне
[Оглавление]
Комплекс упражнений
Лежа на спине
Лежа на боку
Лежа на животе
Стоя на четвереньках
Стоя на коленях
Сидя на стуле
Стоя
Йога против нарушения осанки и болей в спине. Общее руководство к упражнениям "крокодил".
Упражнение 1.
Упражнение 2.
Упражнение 3.
Упражнение 4.
Упражнение 5.
Упражнение 6.
Упражнение 7.
Упражнение 8.
Упражнение 9.
Упражнение 10.
Упражнение 11.
Упражнение 12.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖЕ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ.
Упражнения для выработки мышечного корсета.
Для мышц брюшного пресса.
Для боковых мышц туловища.
Статические упражнения для лечения остеохондроза позвоночника.
Уровень 1.
Уровень 2.
Уровень 3.
Уровень 4.
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ПЕРИОДОВ ОБОСТРЕНИЯ БОЛЕЗНИ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
КОМПЛЕКС I (УПРАЖНЕНИЯ 1—3|
Упражнение 1.
Упражнение 2.
Упражнение 3.
КОМПЛЕКС II (УПРАЖНЕНИЯ 4—8)
Упражнение 4.
Упражнение 5.
Упражнение 7.
Упражнение 8.
СОВЕТЫ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ОБОСТРЕНИЯ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
КОМПЛЕКС I (УПРАЖНЕНИЯ 9—12]
Упражнение 9.
Упражнение 10.
Упражнение 11.
Упражнение 12.
КОМПЛЕКС II (УПРАЖНЕНИЯ 13 — 16)
Упражнение 13.
Упражнение 14.
Упражнение 15.
Упражнение 16.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
КОМПЛЕКС I (УПРАЖНЕНИЯ (17 — 19]
Упражнение 17.
Упражнение 18.
Упражнение 19.
КОМПЛЕКС II (УПРАЖНЕНИЯ 20 — 22)
Упражнение 20.
Упражнение 21.
Упражнение 22.
КОМПЛЕКС III (УПРАЖНЕНИЯ 23 — 251
Упражнение 23.
Упражнение 24.
Упражнение 25.
КОМПЛЕКС IV (УПРАЖНЕНИЯ 26 — 29)
Упражнение 26:
Упражнение 27.
Упражнение 28.
Упражнение 29.
ЛЕЧЕНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЯХ КРЕСЩОВО-ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ
Скачать fb2
Читать
Читать постранично